Kaip kontroliuoti savo intymią sveikatą Jausmas komforto - pagrindinis kriterijus, Intymi moterų sveikata. Ir veiksmai turėtų būti sutelkti į priežiūrą šį jausmą. Atvykite į pagalbos lėšų intymiai higienai mergina: kasdien, drėgnos servetėlės, intymios gelis ir muilu. Pastarasis, beje, jūs turėtumėte pasirinkti mažo pH be aromatinių kvapų? Toks tai intymi higiena padeda pašalinti sausumo makštyje ir suteikti komfortą. Jei po "penkis taisykles intymiai higienai, todėl apsisaugoti nuo daugelio nemalonių pasekmių.
Intymi higiena mergaitė. Intymi higiena moteris
Kaip dažnai turėčiau nusiprausti Bent du kartus per dieną - ryte ir vakare. Ir jei naktį daroma logiškai, kodėl yra toks ryte reikia? Tas faktas, kad mūsų riebalinių liaukų dirba ištisą parą, pabrėžiant riebalų ir ląstelių atsinaujinimo procesą yra tęstinis. Todėl ryte turėtų nuplauti nematomą "purvą". Be to, kiekvieną dieną turi persirengti ir kojinės, pižamos - kartą per savaitę.
Galite keisti apatinius ir maudymosi kostiumas su artimu draugu Tai neturėtų daryti bet kada. Net jei yra taip artimi draugai, kad vaikų darželio kartu sėdi ant puodo). Žinoma, visi artimi draugai turėtų būti universalus, interesai, draugai, ir net mėgstami mados, bet tokių intymus drabužių kiekvienoje jo paties turėtų likti. Svarbu išlaikyti vidaus mikrofloros pusiausvyrą Teisingas balansas mikrofloros žarnyne ir makštyje suteikia komfortą ir apsaugą nuo gamtinių infekcijų. Disbalansas veda prie problemų, tokių kaip bakterinės vaginozės, kuri pasireiškia tuo, niežulio, deginimo ir diskomforto intymaus numeriu. Atkurti ir išlaikyti žarnyno mikrofloros makšties pusiausvyrą, ir jūs galite naudoti produktus, kurių sudėtyje yra naudingų bakterijų. Intymi higiena merginos ir moterys
Kokios yra pagrindinės priežastys, dėl bakterinės vaginozės Bakterinė vaginozė - iš makšties mikrofloros pažeidimas, pasitaiko 58% moterų bent kartą per metus. Disbalanso priežastys - tai paprasta: menstruacijas, sintetiniai apatiniai, kvepiančios Lytis fondai, prasta mityba, net stresas. Jūs galite turėti visą makiažą požiūriu intymiai higienai mergina Čia taip pat, atsakymas yra neigiamas. Naudojant lūpų dažai, lūpų blesnam akių kontūro, tušas, skaistalai, mes juos palikti ant pačios dalelės, įskaitant bakterijų. Taigi, tau reikia turėti lūpų, tai tušas, miltelius ir jais rūpinasi. Prieš kiekvieną naudojimą kosmetikos, kad turi prarasti struktūrą (mineralinis makiažas), jums reikia pašalinti viršutinį sluoksnį sausu skudurėliu. Lūpų dažai taip pat turėtų būti valomi ir teptuku ir šepečiu reguliariai plauti. Tai buvo intymiai higienai mergaičių ir moterų fondai.
Trombocitai - kraujo ląstelės yra šėrimo kraujagysles ir suteikia greitą krešėjimą su traumų ir gabalai. Jie gali suformuoti Pseudopodija rasplastыvatsya kad palengvinti kraujo krešulių susidarymą. Trombocitų organizme trūkumo kraujagysles pažeidžiamas, kraujavimo galimybę, tačiau trombocitų perteklius neapsaugo nuo nuostolių kraujo, nepaisant jos didelio klampumo ir kraujo krešumui. Normalus trombocitų moterys - geros kraujodaros garantija, pakankamai geležies organizme, jis gali svyruoti ir priklauso nuo konkrečios situacijos ir sveikatai. Tikėtis, kad ji 1 mikrolitro kraujo. 1. kraujo fiziškai sveiki moteris trombocitų lygiai gali skirtis 150-450 tūkstančių iki 1 mm. 2. Kai nėštumas sumažino trombocitų skaičių - nuo 100-420,000 už mikrolitro - kraujo ir ji tampa skystas. 3. Per menstruacijas paveikslėlyje gali būti skirtingos, nes kiekviena moteris yra pakankamai ilgio ir individualūs pasirinkimai. Ląstelių kiekis kraujyje svyruoja nuo 75-220,000 vienam mikrolitrų. Padidėjimo ir sumažėjimo trombocitų pavojai? Nedidelės trombocitų kiekis kraujyje (trombocitopenija), gali rodyti įvairių ligų, tykančių organizme: virusinės infekcijos pobūdžio, anemija, leukemija, problemų su kepenų, skydliaukės. Taip pat gali pasireikšti trombocitopenija, po kraujo perpylimo trombocitų skiedžiant arba būti gimimo defektus, pavyzdžiui, von Willebrando liga, atsiranda tada, kai asmuo spontaniškas kraujavimas. Didinant trombocitų (arba trombotsytemiya) skaičių yra nemalonūs simptomas, kuris gali būti iš liga patologijos plaučius (tuberkuliozė), virškinimo sistemos ligų, reumatoidinio artrito, vėžio, skrandžio arba inkstų, kraujo užkrėtimo, storo kraujavimo organizme ženklas. Kaip elgtis su nukrypimų nuo normalių plokštelių? Sumažėjęs kraujo trombocitų grėsmingi kraujavimo, reiškinys, paprastai esančių moterų visame mėnesinių (7 dienų). Šis procesas padeda moterims apsaugoti nuo išeminio smegenų ligomis, trombozė ir širdies priepuolių ir pagimdyti sveiką kūdikį. Tuo atveju, jei trombocitų skaičius moterims nėra susijęs su menstruacijų ciklu, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis paskyrė specialių vaistų, kurie didina krešėjimą naudojimą. Jei ne, ji rizikuoja, net kai mažai odos traumos prarasti daug kraujo. Padidėjęs trombocitų sveikata taip pat nėra gerai, jis atspindi, kaip moters kūnas yra linkęs į kraujo krešulių. Kraujo tampa klampus, jis pagreitina krešėjimo, lėtai teka laivų, sudarančių sustabdymo, kai patinimas ir tirpimas odos. Tai gali sukelti širdies priepuolį, insultą, venų trombozė apatinių galūnių, todėl ankstyvos mirties. Siekiant sumažinti trombocitų kiekį kraujyje, jums reikia imtis antitrombocitiniai vaistiniai preparatai, pavyzdžiui, aspirinas, kraujo tampa daugiau skysčių, o jos dabartinis pagerėjo. Norėdami sužinoti apie trombocitų valstybės kraujyje, moteris turi bent du kartus per metus, kad imtis kraujo kūnelių ir išbandyti savo terapeutas. Aptikus sutrikimų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, o ne gydytis pačiam.
Po ligos ir antibiotikų organizmas susilpnėja. Todėl yra būtina, siekiant sustiprinti imuninę sistemą su vitaminų. Kadangi antibiotikai pusiau kilmė lėtina augimą ir vystymąsi organizmo ląsteles. Tačiau be jų neįmanoma išgydyti daug ligų. Kai atkūrimas asmuo turi žinoti, kaip padidinti imunitetą po antibiotikų teisingai. Po ligos kūnui reikia daugiau naudoti vitaminų. Labai dažnai, kai vartojate antibiotikus suaugusiems ir vaikams atrodo viduriavimas, silpnumas, gūžys. Atsikratyti šių nemalonių poveikių, ji yra būtina, siekiant sustiprinti imuninę sistemą.
Kaip sustiprinti imunitetą pavartojus antibiotikų
Norėdami sužinoti, kaip padidinti imunitetą po antibiotikų turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kuris jums jų paskirti. Po ligos jums reikia įtraukti į daugiau daržovių, vaisių ir pieno produktų dietos. Tavo kūnas turi apsaugą, ir kad jis reikalingas didelę dozę vitamino C. Jo daug citrusinių vaisių: apelsinų, citrinų. Rauginti kopūstai yra daug jų. Be to, gydytojas gali skirti vartoti narkotikus, kurie didina apsaugines funkcijas organizme (Derynat, Anaferon, Arbidol, Viferon tt) jie kainuoja nėra labai pigus. Taigi, galite sustiprinti imuninę sistemą ir žmonėms.
Kaip sustiprinti imunitetą liaudies gynimo priemonės
Berry vaisių gėrimai.
Vaistažolių arbatos ar sultinio klubų su citrina.
Sezamų aliejus (didinti imunitetą, gėrimas per dieną 1 st. Spoon).
Medus (dieną 1 valandą. Šaukštą rytą ir vakare).
Ridikas su medumi. Paimkite vidutinio dydžio ridikai, iškirpti šerdį ir įdėti atgal 2-3 šaukštai. šaukštai medaus. Įdėkite į šaldytuvą per dieną. Dieną bus ridikėlių sulčių sumaišyti su medumi. Paimkite gėrimas stiprinti imunitetą reikia kasdien 14 dienų, 1 valg. prieš valgį šaukštą pusvalandį.
Štai keletas būdų, kaip sustiprinti imunitetą po antibiotikų paprastas ir prieinamomis priemonėmis. Bus puikus papildymas pirtis, mankšta ir sveika gyvensena. Traukinys sau daryti pratimus kiekvieną rytą. Tada gera nuotaika ir žvalumas jums bus suteikta. Galų gale, jei jūs žinote, kaip sustiprinti imunitetą po antibiotikų, jie atneša tik naudą! Į sveikatą!
Imunitetas gali mažėti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl aplinkos, vitaminų ir mineralų, dažnai ir ilgą laiką naudoti antibiotikus, nuolatinėje įtampoje ir streso, fizinės ar protinės perkrovos, infekcijos, miego ir prastos mitybos stoka. Ir svarbiausia, maisto vaidina pagrindinį ir svarbų vaidmenį. Štai kodėl būtina pakelti imunitetą, nes dietos ir produktus.
Pagrindiniai produktai sustiprinti imunitetą
Siekiant pagerinti imunitetą pirmiausia turėtų patikrinti savo maistą. Yra tiek daug svarbių taisyklių, pavyzdžiui, baltymų mėsos ar žuvies galima valgyti kiekvieną dieną, tačiau pupelių produktai (žirniai, pupos, lęšiai) ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Dieta turėtų būti daug vaisių, uogų ir daržovių. Ir šis maistas yra nebūtina skaičius, ir ji turėtų būti valgoma kiekvieną dieną, kelis kartus per dieną. Pagrindiniai produktai sustiprinti imunitetą - paprikos, morkos, ridikai, obuoliai, granatai, razinų, vynuogės, spanguolės, ir tt Nepamirškite apie sulčių - granatų, cukrinių runkelių, morkų, moliūgų. Gerinti imuninę sistemą, kuri padėtų jūros gėrybių. Dauguma jų yra kalmarai, krevetės ir jūros dumblių. Kalio galima rasti riešutų, bulvių, avižų ir grikių net abrikosų sočiųjų kūno kalio. Produktai padidinti imunitetas turėtų būti papildytas mineralais ir vitaminais. Kūno svarbių vitaminų A, B5, C, D, F ir PP. Beveik visos augalų maistas gali gauti vitaminų A, ypač jos daug spalvotų vaisių ir daržovių geltonos arba raudonos morkos, moliūgų, Kantalupa, raudonųjų pipirų ir tt Vitaminas C gausu citrusiniai vaisiai, šaltalankio, erškėtuogių, petražolių, juodieji serbentai. Be ankštiniai, sėklos, grybai, grikiai, riešutai, sūris ir grūdai yra vitamino B, šie produktai yra vitaminas E, kuris apsaugo ląsteles nuo įvairių traumų. Kitas labai svarbus vitamino E šaltinis - nafta.
Produktai, kurie padidina bakterijų augimą
Svarbu valgyti maisto produktams, siekiant sustiprinti imunitetą, bet taip pat yra svarbu, kad naudoja tie, kurie yra tuo metu, padidinti bakterijų augimą organizme. Šie produktai yra vadinami "probiotikas". Tai apima: česnakų galvos, plunksnos česnakai, svogūnai, svogūnai, porai, artišokai, bananus.
