Daugelis moterų žino, skausmo pojūtį, kad pasitaiko ykronozhnыy raumenų, kojų ar pirštų. Stiprus skausmas atsiranda, dažniausiai netikėtai, kartu su "sukimo" raumenų ir trunka ilgai. Namuose kalbame "atlašus", bet teisingas, medicinos vardas toks skausmas - spazmas.
 Sukelia teismą
 Paprastas ir bendros priežastys traukuliai yra šaltis ir dėvėti nepatogių batų, įskaitant batai su aukšti kulniukai.
 Be to, taip pat dažna traukuliai snukio ir kojų, plokšti pėdų. Šiandien, kaip ir mados batus ar be kulnų (batai, sportbačiai, UGG batai, baleto butai, Mokasīni), arba aukštakulniais (batai, sandalai, klumpės, batai), plokščios pėdos labiausiai kenčia moterys. Deja, beveik pamiršta vadinamosios "mokykla" kulnas, kuri neturi sukelti spazmai, ir pabrėžia, kad moterų pėdų grožį.
 Ir paskutinis, kai sunkus sukelia dažnus priepuolius - lėtinės venų nepakankamumas, trūkumą kalcio, kalio ir natrio kiekio kraujyje ir diabetu. Visos šios priežastys yra aptinkamas biocheminės analizės kraujo ir ultragarso diagnostikos venose. Diagnozuoti ir paskirti gydymą turėtų gydytojas. Savęs - tai nepriimtina. Visi bando savarankiškai gydyti teismas gali tik padidinti pagrindinę ligą ir sukelti labai pražūtingas rezultatai.
 Pagalba mėšlungis
 Ar galiu sau padėti pašalinti mėšlungį skausmai? Ką daryti, jei aš pasuko aukštyn?
 Kaip visada mėšlungis atsiranda staiga ir skirtingomis aplinkybėmis, pavyzdžiui, miego, svarbiausia per - nepanikuokite ir baimė.
 Turime sėdėti tyliai, kai jūs gulėti, blauzdų prie grindų ir švelniai atsistoti. Pageidautina, kad grindys buvo kietas, ir jums buvo basi. Įdėkite savo kojas kartu, liesos visą pėdą, įstaiga privalo nuostata "teisę". Po kurio laiko kraujotaka kojose mėšlungis ir susigrąžinti susilpnėjo.
 Jei blauzdos raumenys ankšta, galite suimkite, dūrio adata ar kaiščio vieta tirpimas ir raumenų judesių masažas ar glostydama judesiai. Kryptys Masažas - penkių palei blauzdos raumens su kelio.
 Po masažo turėtų būti "sėdi" pakelti kojas už ne mažiau kaip 60 laipsnių kampu, tokiu būdu suteikiant kraujotaką, užkirsti kelią pasikartojantiems traukuliai.
 Jei pasuko kojos ar kojų pirštus, turite vaikščioti basomis ant vėsaus grindų iki visiško išnykimo skausmo, o tada daryti pėdų masažą.
 Prevencija
 Norėdami mėšlungis bothered Jums reikės:
 - Sublogti;
 - Atsargiai pasirinkti naujus batus;
 - Vengti Gabaritinių krovinių;
 - Stiprinti ryšius kojas per keletą specialių pratimų rinkinį.  

 Kiekvienas iš mūsų turėjo jaustis nepatogiai būklę sukelia apsinuodijimą. Norėdami greičiau atsigauti, yra įsiklausyti į savo kūną ir pradėti valgyti tik tada, kai jūsų kūnas reikalauja. Dėl aukštos temperatūros, didelis praradimas kūno skysčiuose trikdo skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą, padidinti toksiškumą, yra kraujo krešėjimo. Todėl į pirmąją vietą po apsinuodijimo turėtų suteikti pakankamai geriamojo režimą.
 Po truputį poholodaet kūnas ir pradeda atsigauti, turime šviesos dietos, rengiant kurias svarbu atsižvelgti į tai, ką valgyti apsinuodijimo. Maisto turi būti pakankamai baltymų, riebalų ir angliavandenių. Taigi virimo tinkamesnį maisto ruošimui, garuose. Indai turi būti pateiktas šiltu skysčiu ar bekraikį būklę. Reikėtų išskirti produktus, kurie didina tulžies sekreciją, skrandžio sekrecijos ir medžiagų, dirgina kepenis. Bet apsinuodijimo maistu po turėtų padėti išvengti stemplės ir virškinimo trakto perštėjimo sienos, užkirsti kelią uždegimui plėtrą.
 Atkreipkite dėmesį, kad po apsinuodijimo maistu padidina organizmo poreikį mikroelementų ir vitaminų. Kaip maisto trūkumo užpildyti juos žlugti, reikia papildomų receptų, kurių sudėtyje yra vitaminų A, C, B padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir didina organizmo atsparumą.
 Ypatingi produktai
 Pradžia maistas gali nesaldinti arbata su sausainiais. Dėl laiko dietos gali pridėti mažai riebalų vištienos sultinio ir bulvių koše ant vandens ir be alyvos. Vietoj bulvių koše gali būti virti skystas košės, taip pat ant vandens: ryžiai, grikiai, avižos, kukurūzai. Neperkraukite skrandžio daug maisto priėmimas turėtų vykti tik kelis šaukštus. Be to, kad maistas turi būti trupmeninė - ne mažiau kaip šešis ar septynis kartus per dieną, turėtų taip stebėti bendrą sveikatą. Palaipsniui jūsų dieta gali būti vartojamas garo kukuliai, mėsainiai arba mažą gabalėlį virtos vištienos krūtinėlės arba jautienos. Mažai riebalų žuvų rūšys taip pat turi būti virtos ar virtos. Gėrimai pirmenybė turėtų būti teikiama pienelis, atskiesti sultys, žalia arbata. Tai naudinga imtis rožių klubų, citrinų sultys parūgštintu vandeniu nuoviru.
 Maisto produktai, kad būtų išvengta
 Jei norite leisti pilvo susigrąžinti per trumpiausią laiką, būtiną siekiant pašalinti iš savo šviežios duonos, kepinių dietos ir makaronų. Netinka išieškojimo skrandžio sriuba su daržovėmis ir riebiai sultinio. Rūkytos dešros, mėsos, riebalų marinatai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra konservantų, kenksmingų sveiką kūną ir kūno, kuris patyrė apsinuodijimo - dar labiau.
 KENO tinka naudoti viską. Pavyzdžiui, iš sorų, miežių, kviečių ir miežių kruopų laiku turės būti atsisakyta. Daržovės, vaisiai, uogos žaliavos, prisidėti prie skrandžio sekreciją, todėl jie turėtų būti pašalinti visiškai. Valgykite daržoves šiek tiek geriau virti. Nepaisant to, kad medus padeda susidoroti su daugeliu ligų, apsinuodijimo medaus ir kitų saldumynų turėtų laikinai išbraukė iš savo dietos. Visiškai draudžiama naudoti bet kokias padažai, aštrus maistas, pieno, sviesto ir angliarūgštės ir alkoholiniai gėrimai.
 Jei laikysitės šios dietos švelnus ir klausytis savo kūno, tada per kelias dienas gali grįžti į įprastą racioną. Skrandžio jis tau pasakys, kada galite pereiti prie įprasto raciono. Perkelti iš pasiūlos suvaržymus, normalios mitybos turėtų atidžiai pridedant produktus palaipsniui, kūno tobulinimo.  

 Bad, drėgnos dėmės ant drabužių ir kylančius nepatogumus - kuris generuoja prakaitavimas pažastyse. Ši problema dažnai atsiranda paauglystėje, tiek vyrams, tiek moterims, ir gali siekti daugelį metų. Pernelyg didelis prakaitavimas yra vadinama hiperhidrozė gydytojai ir yra keletas priežasčių, dėl kurių jos atsiradimo.
 Perviršinio prakaitavimas pažastyse priežastys
 1. psichologinė priežastis. Kai asmuo gauna stresą arba keblioje situacijoje jis iš karto padidėjęs prakaitavimas. Taip yra dėl to pernelyg jaudrumą nervų sistemos ir paslėptų baimių.
 2. ligos vidaus organuose. Taigi, įvairių širdies ir kraujagyslių ligos, kvėpavimo nepakankamumas, ligų, endokrininių liaukų, gali sukelti padidėjęs prakaitavimas pažastyse.
 3. Infekcinės ligos. Kitos infekcijos taip pat gali sukelti prakaitavimą.
 4. autonominės nervų sistemos arba akroaksfyksyya sutrikimas. Šis sutrikimas dažnai pasireiškia ankstyvame amžiuje, bet kartais gali pasireikšti vyresniame amžiuje pagal egzogeninių ir endogeninių veiksnių įtaka. Tai atskleidė sutrikimas atakų širdies plakimas, galūnių šalimas, paroksizminė paraudimas, padidėjęs prakaitavimas.
 5. Paveldimumas. Yra keletas sindromų, kurie ėjo iš tėvų su vaikais ir kurie sukelia smarkų prakaitavimą pažastų.
 Kaip atsikratyti pažastų prakaitavimas?
 Pirmiausia jums reikia nustatyti hiperhidrozė sunkumą ir tada pasirinkti būdą, kaip kovoti su ja. Jei prakaitavimas lengvas arba vidutinio sunkumo laipsnį, tada taikyti aktuali gydantys losjonai, tepalai, kompresai forma.
 Yra daugiau nei 200 skirtingų tipų vaistų, kurie yra naudojami prakaitavimo gydymui, bet dar efektyviausias aliuminio heksahidratas chlorito, kuris yra pagamintas iš 20% alkoholio arba vandeninio tirpalo. Jis yra taikomas valyti ir džiovinti odos pažastų naktį, o rytą tiesiog nuplauti muilu ir vandeniu. Pirma, narkotikų, turėtų būti taikomos dvi naktis iš eilės, tada vieną kartą per savaitę. Tačiau reikia nepamiršti, kad per ilgai vartojant vaisto, gali atsirasti atrofija prakaito liaukų.
 Norėdami susidoroti su švelniomis prakaitavimas pažastyse, galite naudoti šiuos paprastus įrankius, tokius kaip makaronai ar Teymurova formahel.
 Jei prakaitavimas pažastų ir sunkus, tai galima naudoti holnoblokyruyuschyh narkotikų viduje. Tačiau šių narkotikų vartojimas turi šalutinį poveikį - burnos džiūvimas, širdies plakimas, pasunkėjęs šlapinimasis. Patartina pradėti gydymą hlykopyrrolatom, kad reikia imtis 3 kartus per dieną.
 Gana veiksminga būdas kovoti su pažastų prakaitavimo yra botulino toksino, kuris yra gaminamas anaerobinių bakterijų Clostridium botulinum panaudojimas. Ji yra vartojama po oda, ir ji turi vietinį poveikį prakaito liaukų, bet po kurio laiko iš injekcijos poveikis nenyko.
 Dėmesio Visi šie metodai turi būti vartojamas prižiūrint medikams.
 Jei norite liaudies medicinos praktiką, tada čia yra keletas populiarių receptų, kurie padės susidoroti su pažastų prakaitavimas:
 - 6 šaukštai ramunėlių užpilkite verdančiu vandeniu (2 litrų) ir reikalauti valandą. Prieš infuziją pridėti du arbatinius šaukštelius sodos ir nuvalykite odą Gautas tirpalas pažastų.
 - Ąžuolo žievė virinto vandens šaukštelis, reikalauti ir į jį įpilkite citrinos sulčių šaukštelis. Šis tirpalas turi nuvalyti pažastų kelis kartus per dieną.
 Taip pat kovojant su perviršinio prakaitavimas pažastyse svarbu psichologinis aspektas ir kova su kompleksų ir baimių.