Kiekviena moteris nori būti graži, patraukli, moteriška. Ir nieko pabrėžia moteriškumą kaip gražus krūtinę. Per reklamą ir pavyzdys daugeliu žinomų ponios atvyko moterų sąmonė maniau, kad gražus ir seksualus gali atrodyti tiesiog didelis krūtinę. Tačiau įrodyta, kad kiekvieno sutuoktinio patrauklumas supranta skirtingai. Kai kurie žmonės atrodo patrauklus lieknas ir-pampushechky kažkas, kas domisi krūtų 5 dydžio, ir kažkas-tilptų į delną. Vienintelis dalykas, kuris kada nors patinka - suglebęs krūtinės ir otvyslaya.



 Pradžia ieškoti geriau pradėti maitinti nuo pat jos sukūrimo, bet ne per vėlai, bet kokio amžiaus. Išgelbėti savo krūtinės sugriežtintos ir atspalvių, turite laikytis šių taisyklių.

 Daro gimnastika

 Už tai plaukti gerai, galite eiti į sporto salėse. Tačiau yra pratimai, kad bet kuri moteris gali atlikti namuose, skaičius. Visų pirma, iš stotelės nugara gulėti. Didžiausias efektas jie suteikia, kai delnais į vidų, kad vienas nuo kito. Jei keisti delnų į darbo poziciją įtraukti įvairių raumenų grupių, tai rodo universalų verpimo pratimą.
 Efektyviai skiedimas ir maišymas iškėlė krūtinės ir alkūnės sulenktos ginklų lygį. Dilbio, o aukštyn. Judesiai turi būti atliekami lėtai, bando atnešti didžiausią galimą praskiedimo peilių rankas ir alkūnes pareikšti statybos susidūrimo. Na tai su svarmenimis rankose pratimą. Jei nėra hanteliai, kostiumas pripildytas smėlio arba vandens plastikinių butelių tinkamos talpos (priklausomai nuo to, su sąlyga, ir norimą rezultatas).
 Labiausiai prieinama, tačiau labai veiksmingas pratimas: rankas iškelti į krūtinės aukštyje, delnais į viršų ir prijungti (kaip malda) arba jo viduje. Lėtai suspausti ir išskleisti ranką. Variantas, kai rankos yra ne susiduria su delnų ir pirštų, dar geriau.

 Atlikti vandens valymo

 Labai naudinga masažas, apipylimas kaklo ir krūtinės šiltas ir šaltas vanduo pakaitomis. Turėtų baigtis pilant šaltą vandenį. Puikus rezultatas suteikia atvėsti su ledo kubeliais. Vandens šaldymui turi būti geros kokybės, geriau mineralinio. Gera daryti su ledo concoctions žolelių - mėtų, ramunėlių, medetkų ir kiti - priklausomai nuo odos tipo.

 Dėvėti tinkamus rūbus

 Nešioti liemenėlė visą norimą nuo krūties formavimosi. Bet jei jūs kartus pagal krūties turi pieštuką, dėvėti liemenėlė yra būtina. Apie tinkamai pasirinktas apatinis trikotažas dėvint pamiršti. Svarbu ne zdavlyuvav liemenėlė krūties vėžiu (ji kelia grėsmę stagnaciją kraujo ir limfos, ir, kaip rezultatas, įvairios ligos), bet nebuvo labai erdvus (šiuo atveju, nešioti jis tiesiog nėra prasmės). Ir vėl, jūs negalite dėvėti ištisą parą liemenėlė, nors kūnas turi pailsėti naktį.

 Remti sveikatos ir elastingumą odos

 Priežiūra krūtų šiek tiek skiriasi nuo veido ir dekolte geromis kosmetologai dažniausiai įtrauktas į sąvoką "asmuo". Todėl, visi būdai naudojamas veido, tinka kaklo ir krūtinės srityje. Renkantis kosmetikos turi būti vadovaujamasi taisykle: galite naudoti priemones, skirtas visų amžiaus grupių ir žmonių jaunų, bet jūs negalite naudoti serija skirta žmonėms, vyresniems negu jūs.
 Yra specialūs įrankiai traukti krūtinės ir kaklo odą - serumo kapsulės kaukė. Bendra taisyklė juos naudojant: kaukė yra taikomas po valymo, bet prieš tonikas ir kremai; serumo ir kapsulės - tiesiai po kremas 5-10 minučių iki jo taikymo.
 Tinkamos ir namų gynimo: kaukės iš vaisių ir daržovių, sūrio, kiaušinių tryniai, medus, mielės; vietoj kremo - augaliniai aliejai (alyvų geresnis) su vitaminais A ir E to ir atitinkamų aromatinių aliejų.
 Labai geras, ne tik motinos, bet ir už viso kūno šveitimas namo. Norėdami tai padaryti, sumaišyti lygiomis proporcijomis šlifavimui valgomąją ir grietinėle. Gavo svoris sukamaisiais masažo judesiai įtrinkite drėgnas kūnas nuplauti, tada gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Jei leidžia sąlygos, tai yra geriau ne džiovinti ir duoti kūnas tiesiog sausa. Kremas maitina ir drėkina odą ir druskos leidžia ląstelėms išlaikyti drėgmę.

 Venkite staigaus svorio praradimo ar svorio padidėjimas

 Patelė krūties yra sudarytas iš pieno liaukų, jungiamojo audinio ir apsupta riebalų sluoksnis, raumenų jis neturi. Kriauklių, kuris suteikia formą prie krūties - odą. Tai priklauso nuo riebalų krūties dydžio sumą, bet todėl, kad tai yra pirmas atsakyti į padidėjimas ar sumažėjimas svorio.
 Kai moteris greitai ir stipriai priauga svorio, odos strijos formuojasi. Tačiau, jei neišvengiama svorio padidėjimas (pvz nėštumas), turėtų naudoti specialiąsias priemones siekiant užkirsti kelią strijų atsiradimo. Dažnai jie turi pagrindą - migdolų aliejus, abrikosų aliejus arba vynuogių sėklų, simondsijų - priedų ir eterinių aliejų (neroli, imbieras, kadagys, petithreyna, smilkalų, mandarino).
 Atminkite, kad bet kuris fizinis produktas gali kas nors sukelti alergiją ir eterinių aliejų (pvz, kedro, kadagio, rozmarino) nėštumo metu skaičius draudžiama. Todėl tokių lėšų pasirinkimas turi būti gydomi atsargiai, atsižvelgiant į Idiosyncrasy ir sveikatą.
 Kai staigus svorio netekimas odos neturi laiko susitraukti, todėl krūtinės tampa laisvi ir pakabinti žemyn. Jei negalite to išvengti, atlikti pirmiau nurodytas taisykles, galiausiai atkurti prarastą grožį.

 Negalima degintis be maudymosi kostiumėlį

 Jei jūs turite būti saulėje, naudoti apsaugos nuo saulės su aukštu apsaugos lygiu.
 Taigi, norint pasiekti gerą krūtų formą gana galbūt jų pačių.  

 Šviesiaplaukis grožis visada traukia vyrų dėmesį ir būti idealiai tinka daugeliui moterų, nepaisant daugelio anekdotai ir anekdotai apie blondines. Laimei, šiandienos pasaulyje, naudojant pažangias kosmetikos pasiekti savo idealus spalva neveiks, net namie.



 Jei norite pasiekti šviesesnio atspalvio nei jūsų natūrali, tai gali būti pasiekta naudojant šviesą ar obestsvechyvayuschyh dažus. Šie vaistai yra pašalinami iš dalies arba visiškai natūralus arba dirbtinis plaukų pigmento.

 Apšvietimas plaukai

 Plaukų spalva negali būti pakeistas, kai jis turės eiti per kelis etapus. Jei jūsų plaukai jau dažytos, dirbtinis pigmentas dažų neįmanoma pašalinti. Pradėti apšvietimo procesas yra būtina, iš zonos, kur plaukai reikalauja daugiau įtakos vaisto. Daugiau tvarkomi plaukų priekinių ir laiko dalį, nes ten švelniavilnių gyvūnų plaukų, nereikalauja didelės įtakos, kad dažų.
 Atskyrimas plonų gijų šviestuvas taikoma vienodai greitai įsigertų kiekvieną plaukų dažus. Visas procesas turėtų būti mažiau nei 15 minučių, todėl po paskutinių perdirbti sruogų borto laiką. Pagal ant plaukų dažų instrukcijas pastovėti maždaug 40 minučių, daugiau ar mažiau, priklausomai nuo norimo atspalvio. Po paruošimo kruopščiai nuplauti, bet įsitikinkite, kad patikrinti homogeniškumas dažyti visą ilgį plaukai.
 Dėl Maksimalus dažų šalinimo procesas yra atliekamas emulsija, kai šiltas vanduo kreipėsi į plaukus, spinyuyut ir paskirstyti per visą ilgį masažo judesius. Ši procedūra leis plaukai labiau blizga. Tada jums reikia plauti plaukus pirma vandeniu, tada šampūnas. Siekiant apsaugoti plaukų gydyti neutralizavimo balzamas.

 Spalvos Plaukų

 Procedūrų balinimas skaičius priklauso nuo spalvos ir storio natūralios plaukų ir norimą atspalvį. Norėdami visam laikui išblukti plaukai turi būti ne mažiau kaip 4 gydymo. Tačiau nelaikykite juos po vieną, nes kitaip plaukai tampa trapūs ir sausi. Tarp gydymo intervalas turėtų būti 4-6 dienas.
 Yra keletas būdų, balinimo plaukus. Lengviausias ir patikimiausias - pirkti specialų dažų parduotuvėje. Pasirinkus Reikia pažymėti, kad dažai aliejaus arba kremo bazė sukelia mažiau žalos plaukams. Tiesiog įsitikinkite, kad nesate alergiškas komponentams Pasirinkto produkto. Lygiai taip pat su apšvietimu, taikyti dažų į mažų sruogų kuo greičiau nustatyti dažų tolygiai.
 Kitas balinimas plaukų metodas - milteliniais dažais. Šie dažai yra dažnai naudojami tamsūs plaukai, bet stipresnis juos gadina. Kai naudojamas būtina sekti vadovą, parašyta pagal gamintojo nurodymus. Ypač atsargūs, jūs turite būti dažų poveikio laiko plaukus.
 Vandenilio peroksidas ir glicerino yra naudojami taip pat balinimui. Tačiau šis metodas yra pavojingas, nes jis gali paversti savo plaukus negyvas ir sausos. Ir nustatyti tai nėra taip paprasta. Tradiciniai remontas kaukė negali padėti, ir turi išleisti pinigus brangių priemonių grąžinti buvusį plaukų išvaizdą.

 Išblukti šaknys

 Žinoma, šį suaugę arklių plaukų procedūrą pakartokite. Naudoti jį turėtų būti toks pats dažai, kaip ir ankstesnėje perdirbimui. Priemonė taikoma tik plaukų auginimo atgal. Procesas kartojamas tiksliai, kaip pagrindinį balinimui.

 Gal pašviesinti plaukus be žalos namuose?

 Jei nenorite rizikuoti savo plaukų sveikatą, yra dar vienas veiksmingas ir saugus būdas tapti šviesūs namas - Tradiciniai receptai. Norimas rezultatas pasiekiamas, o plaukai bus likti gyvas ir blizga. Be to, jei turite šviesius plaukus iš prigimties, bus lengviau ir greičiau.
 Štai keletas populiarių receptų:

 Skalauti ramunėlių. Be pusę litro vandens reikės 2 šaukštai. šaukštai ramunėlių. Į verdantį vandenį, pridėti 5 minutes ramunėlių ir laikyti ant mažos ugnies, tada leiskite pastovėti apie valandą. Nuplaukite po šampūnu, kol ši veislė. Praleiskite kai kurie iš šių procedūrų, ir plaukai taps lengvesnis ir taps pastebimas blizgesį.

 Skalavimo citrinų. Taip pat naudojamas po šampūnu, pridedant citrinos sulčių į vandenį. Šis metodas yra tinkamas riebių plaukų, kaip citrinų džiovina plaukus.

 Kaukė jogurtą ir citrinų. Receptų kaukė: pusė citrinos sulčių, vienas kiaušinis, du šimtmečius. jogurtas, šampūno šaukštelis. Jūs galite pridėti degtinę (2 šaukštai. Šaukštai). Sumaišykite viską ir taikyti ant plaukų, tada padengti savo galvą į plastikinį maišelį ir apvyniokite rankšluosčiu. Laikykite 2-3 valandas, ilgiau, tuo geriau. Kruopščiai išskalaukite.

 Kitas būdas - svogūnų. Receptas yra paprastas: 50g svogūnų virti 200 ml vandens 15 - 20 minučių. Tai lukštų nuvalykite plaukų daug kartų, kol jūs įgyti norimą atspalvį. Bet jūs turite žinoti, kad svogūnai yra ne taip veiksminga priemonė, nes žmonės su tamsiais plaukais sunku pašviesinti plaukų luobelėmis. Kitas trūkumas - svogūnų kvapą. Nors ji gali būti greitai vyvitryty, bet procedūra turėtų būti atliekamas iš anksto, pavyzdžiui, keletą valandų, prieš išeinant išorėje.

 Medus taip pat yra veiksmingas ir efektyvus būdas šviesos plaukų. Tai suteiks jiems maisto, kad šilkiniai, pašalinti ant plaukų svarstyklės. Medus įdėti drėgnų plaukų po šampūnu. Nebijokite, medus nusiplauna gana gerai su šiltu vandeniu. Tolygiai pasiskirsto išilgai ilgio nuo šaknų iki galiukų, tada apvyniokite polietileno plėvele ir rankšluosčiu. Ši kaukė reikalauja daugiau laiko, nei visi kiti, turi išlaikyti mažiausiai aštuonias valandas.

 Tai ne paslaptis, kad juodi plaukai veikiami sudėtingo apšvietimo, bet kurios yra efektyvių būdų. Vienas iš jų - kaukė su obuolių sidro actas. Už savo poreikį: šilto vandens vonioje 05 litrų obuolių sidro actas. Tada padaryti tą patį su ramunėlių nuoviru toje pačioje sumos ir mišinį. Pabaigoje pridėti citrinos sulčių, 3-4 gabalus, pusę degtinės stiklą, medaus. Viskas sumaišoma ir vėl. Jis gali būti taikomas plaukų. Turėkite kaukę nėra ilgas 30 40 min. Tada kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu. Rezultatas bus matyti kai kuriose iš šių procedūrų.