Jei jūs kada nors kumpinti, jūs tikriausiai pastebėjote, kad tai labai paveikė jūsų išvaizdą. Salīcis vyras suteikia uždarytas ir nėra labai patraukli įspūdį. Bet kaip susidoroti su šia problema?

 Kas tai yra?

 Ką Zgarbacieć? Klinikinėje praktikoje šis reiškinys vadinamas Kupra. Taip vadinamas kreivės viršutinė stuburo. Apskritai, stuburo - sudėtingas ir svarbus struktūra, kuri susideda iš slankstelių, raiščių, sausgyslių ir tarpslankstelinių diskų.

 Kai Kupra raiščių ir sausgyslių ištempus, tarpslankstelinių diskų perkeltų ir tarp slankstelių didėja atstumas. Šie pokyčiai, be abejo, negali nepastebėti ir dingsta be pėdsakų.

 Tipai Zgarbacieć

 Iš viso nustatyti kelias rūšis Kupra:

 Jaunimo Kupra atsiranda paauglystėje.

 Paralyžiuojančių susijęs su atrofijos ar paralyžius raumenis, kurie palaiko stuburą.

 Vyras Kupra pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi susijusių pokyčių.

 Įgimta Kupra yra įgimtos sutrikimai.

 Funkcinis Kupra - netinkamo laikysenos fiziologinės požiūriu pasekmė.

 Pooperacinis Zgarbacieć atsiranda po operacijos atliekamos stuburo.

 Tall (aukšti žmonės dažnai horbyatsya pasirodyti žemiau).

 Potrauminio Kupra - stuburo traumos.

 Degeneracinė Kupra susijęs su degeneracinių pokyčių ir kaulų ir sąnarių ligų, tokių kaip osteoporozė ir panašiai.

 Rachityczny Kupra vystosi po rachitas.

 Yra 4 laipsnių Zgarbacieć, kad gydytojas galėtų nustatyti, atsižvelgiant į stuburo kampas.

 Simptomai

 Čia yra pagrindiniai simptomai Zgarbacieć:

 Pečiai nenusileido vyras paprastai patiekiamas į priekį.

 Tuo nugaros viršuje yra maža Hill, nugaros suapvalintos.

 Galva dažniausiai linksta į priekį.

 Krūtinės atrodo įgaubtas ir sumažinta dydžiu.

 Eisena yra nepatogi.

 Kelio smilgos, ypač pastebimas, kai vaikščioti.

 Už, žmogus yra gunktelėjęs, nepatogu, pavargęs ir net įžeidė.

 Nes tai, kas, atrodo, kumpinti?

 Čia yra pagrindinės priežastys Zgarbacieć:

 Kai kurie iš kaulų ar kremzlių ligų, tokių kaip osteoporozė, rachito ir kitų.

 Atgal žalos.

 Operacijos atliekamos stuburo ir ne receptu pooperaciniu laikotarpiu.

 Amžius.

 Ligos, raumenų ar kitų sukeltų pažeidimų raumenų, raumenų distrofija ar atrofija, cerebrinis paralyžius, poliomielito ir kt.

 Įgimti sutrikimai ir ligos.

 Pernelyg didelė arba nepakankama fizinė veikla ir todėl silpnumas nugaros raumenis.

 Neteisingas pozicija sėdimas darbas.

 Poveikis pečių ir nugaros maišelius ar sunkus drabužių.

 Diagnozė

 Nustatyti kumpinti ir gali diagnozuoti gydytojas. Jis bus peržiūrėti ir analizuoti savo laikyseną. Atvirkščiai, ekspertas taip pat paskiria rentgenograma. Nuotraukoje galite pamatyti ir įvertinti iškraipymo ir Kupra atskirti nuo kitų sąlygų, susijusių su iškraipymo - skoliozė.

 Pasekmės

 Jei neturite ryškus Kupra, bet jūsų požiūris yra klaidingas, tai laikas sustoti neefektyviam. Štai keletas galimų pasekmių Zgarbacieć:

 Nugaros skausmas sukelia neteisingą padėtį stuburo ir nugaros raumenys viršįtampių.

 Mobilumo sutrikimų. Jei iš pradžių patirs tik atgal, tada procesas gali būti įtrauktas į kojas ir rankas, nes stuburas yra nervų galūnės, ir su stipriu kreivio stuburo gali zdavlyuvatysya kai kraujagysles.

 Skausmas kaklo kamieno per gimdos kaklelio stuburo.

 Kai stuburo iškrypimas gali pasireikšti galvos skausmas.

 Kraujo apytakos sutrikimai, atsiradę dėl suspaudimo kraujagysles.

 Pastovus nuovargis.

 Pažeidus vidaus organų, esančių krūtinės (plaučių ir širdies).

 Pokyčiai išvaizdos.

 Neapibrėžtumas, žema savivertė, prasta nuotaika.

 Ką daryti?

 Kaip atsikratyti STOOP? Iškart verta paminėti, kad pašalinti šią problemą vaikas yra daug lengviau nei suaugusiesiems. Taigi anksčiau ateiti į žaidimą, tuo didesnė tikimybė, kad išspręsti šią problemą. Yra keletas gydymo kiekvienas iš jų skirti daugiau.

 Nešioti korsetai

 Tai korsetas - ne tai, kad anksčiau buvo mergaitė. Šis sudėtingas įrenginys, kuris įrašo atgal į padėtį, kuri yra į dešinę nuo fiziologinės požiūriu.
 Korsetas offloads raumenis, bet jis leidžia ištiesinti viršutinę dalį stuburo ir suteikti savo pečių atgal. Palaipsniui poziciją stuburo normalus, todėl Zgarbacieć eina. Paimkite šį patikslinimą ir pateikti rekomendacijas dėl dėvėti tai gali būti tik gydytojas.

 Procedūros

 Konservatorių režimas numato tam tikrų procedūrų:

 Masažas. Jis yra labai veiksmingas, bet tik tada, jei atliekamas kvalifikuotą. Ši procedūra, pirmasis siekiama grąžinant slankstelius ir tarpslankstelinių diskų normalioje padėtyje. Antra, masažo metu atpalaiduoti raumenis, kurie yra beveik iškraipymas dėl nuolatinės įtampos. Trečia, šios procedūros metu pagerina kraujo tekėjimą į raumenų audinius, kad dėl nepakankamo krūvio nedirbo ir beveik atrofuojasi.

 Kai kuriais atvejais paskirtų fizioterapija, kurios gali pagerinti kraujotaką ir audinių mitybą.

 Taip pat specialistas gali nustatyti akupunktūra.

 Maisto ir narkotikų

 Kaulų, kremzlių ir raumenų audinių gavo viską, ko jums reikia valgyti. Jūs turite naudoti šiuos produktus:

 Raumenys reikia baltymų, kad yra rasti mėsos ir žuvies, pieno, riešutų, taip pat jūros gėrybių.

 Kaulai nebus stipri be kalcio, kuris gali būti gaunamas iš rūgštaus pieno ir pieno produktų, ir kai riešutų ir žalių daržovių.

 Nedarykite be vitamino D, be to ten turėtų būti prilyginti kalcio. Būtent aliejų ir žuvų.

 Gimnastika

 Kai kurie Laikysenos korekcija pratimai:

 Atsigulkite ant pilvo, įdėti kėdė priešais jį, padėkite savo rankas išilgai kūno. Dabar įkvėpkite pakelti savo liemenį ir ginklų skaidrių per pusių ir padėkite ant kėdės krašto. Likite šioje padėtyje kelias sekundes, ir tada grįžti į pradinę padėtį.

 Atsistokite nuo sienos 30-40 cm nuo jos atstumo. Rankos sulenkite alkūnes, pakelkite, poilsio juos nuo sienos. Atgal taip pat turi liesti sienos. Dabar tai kvapas ir prohynaytesya priekį, ištieskite rankas. Dėl iškvėpti, grįžti į pradinę padėtį.

 Paimkite gimnastikos lazda, gauti ją atgal, kad ji nagrinėjo peiliai (su palaikykite savo rankas). Dabar grįžkite į kairę, kiek įmanoma, tada grįžkite į pradinę padėtį. Tada padaryti priešinga kryptimi eilė.

 Sekite savo laikysena ir išlaikyti nugarą tiesiai!

 Sutikite, sunku įsivaizduoti gražus ir gerai Sutvarkyta moteris su apaugusių, sudegintų ar beformė antakiai. Jei tai padarysite be jų? Ši, atrodytų, smulkmena, ir kaip svarbu, gražus antakius sugeba suderinti veido formą, pridėti gylio ir sunkumas nuomone, suteikia vaizdui ypatingą žavesį ir padaryti jį visiškai.
 Puikiai lenkimo ir harmoninga spalva antakiai, deja, už šiuolaikinių moterų retenybė, jie visada turi išlaikyti tam įvairias priemones ir kosmetika.

 Kas nors vartoja nuolat tweeze ir "dažai" naujas veidas kiekvieną rytą su pieštuku, ir kažkas nusprendė drastiškų priemonių ir padarė tatuiruotę.
 Tačiau reikia pažymėti, kad kartu su visais šių metodų privalumų yra daugybė trūkumų: kasdien nauja padaryti antakius erzina, ypač vasarą, kai noriu vėl nusiprausti po dušu ar plauti, o ne prarasti savo "veidą".
 Tas pats taikoma ir sporto ponios, kurie praleidžia daug laiko, kur pernelyg kosmetikos paprastai netinka salėje. Kaip, jei šios problemos bus išspręstos tatuiruotę, ir štai, yra keletas spąstų, nepavyko pakeisti formą daug sunkiau nei įprastai nuplauti makiažą, blogas spalvą ar aplaistytas darbas kapitonui gali sukelti labai nemalonių pasekmių.

 Visos šios problemos yra sprendžiamos paprastų dažai antakiams, kad kokybinė sudėtis ir veikimas sugeba išsilaikyti per mėnesį, kuris išlaisvina jus nuo kasdien eskizas į veidrodį, bet gedimo atveju, nebus sergate naują išvaizdą metų.
 Jei jūs nežinote, kaip dažyti antakių dažų, tada šis klausimas gali kreiptis į profesionalus grožio salonas, kur jūs tiesiog 20 minučių bus formuoti antakius.
 Kita vertus, tai padaryti tvarką namuose - paprasta, jums tereikia įsigyti reikalingus įrankius ir medžiagas. Viskas ko jums reikia, gali būti perkamos tos pačios parduotuvių ar grožio parduotuvių.

 Kur pradėti?

 Jei jūs nuspręsite tvarkinga antakių yra namuose, jums reikia pradėti nerimauti pasirinkimas dažymo išlaidas, o jo tonas.
 Be kvepalų departamento jūs tikriausiai pasiūlyti kelias rūšis dažų, gelio arba milteliais, vienkartinio arba daugkartinio, ir pagrindinių spalvų pora. Taigi pasirinkti vieną, kuris, atrodo, labiausiai patogus ir tinkamas variantas, tada pereikite prie nustato toną.

 Patarimai profesionalūs stilistai yra: manoma, kad tamsios merginos, kaip brunetės, pageidautina pasirinkti spalvą antakių, kuri pora atspalvių lengvesni plaukų spalva. Nesistenkite renkantis mėlyna-juoda rašalo, su spalva galite ieškoti vulgarių.
 Šviesiaplaukis tinka dažų spalva yra trys atspalviai tamsesnis dėl jų plaukų spalvą, bet ne daugiau. Raudona ir kaštonų turėtų pasirinkti rudos atspalviai. Merginos su sudegintos arba moterys su pilkais antakiais yra geriausia naudoti pilką dažai ir pasiekti norimą rezultatą, būtina sureguliuoti tapybos atspalvį.
 Naudokite plaukų dažų kaip dažų antakių nerekomenduojama, nes jis turi daugiau agresyviai sandėlį ir pasiimti dozę - ne geriausias variantas.

 Tapyba antakių. Įrankiai ir technologijos

 Dabar, kad žinote, kaip pasirinkti dažus turi parengti visus papildomų lėšų, kurios padės jums pasiekti norimą efektą tapyba. Taigi įrangos:

 Veislei dažai turi nedidelį stiklo ar plastiko konteinerį. Metalo neveikia, nes dažai yra mineralų, kurie bus oksiduoti tokioje aplinkoje.

 Ašmenys arba teptuku tapyti, galite naudoti reguliariai medvilnės pumpurų.

 Apsauginė įranga: rankšluostį, kad nebūtų gauti purvinas ir pirštinės, todėl jums nereikia plauti dažų iš rankų.

 Paryškintas grietinėlės arba vazelinas, kuris apsaugo aplink tapybos antakių odą.

 Medvilninio audinio, kosmetikos pusmėnulio formos.

 Technologijos procesas yra paprastas: Pirma, jums reikia parengti asmenį valymo priemonių plovimui. Antakiai turi pirmąjį vysmykaty, suteikiant jiems formą, kuri geriausiai pabrėžti savo veido bruožus.
 Tokiu būdu iš anksto, yra būtina norint, o tapyba išvengti dažų skverbtis mikroranky ir šiek tiek uždegimo šiol sugebėjo praeiti.
 Nors kai kurie meistrai nori tweeze antakiai iš karto po dažymo, ypač kai jie yra labai lengvas ir būtina forma yra nematomas.

 Aplink antakiai taikyti kremas, tada dažai veislės griežtai instrukcijų, nurodytų ant paruošto konteinerį. Jei jūs darote kažką vadove nėra aišku, kad tai dažai yra geriau ne pirkti, o ne pakenkti jų išvaizdą.
 Dabar pereikite prie dažų: teptuku įdarbinti ir storio streiko švelniai ant kaktos. Laikyti tapybos struktūra nebuvo nukentėjo į akis, visa procedūra turėtų daryti, pasvirusi į priekį šiek tiek, o tada laukti 7-15 minučių, priklausomai nuo norimo efekto.
 Kuo ilgiau jūs laikykite vis daugiau ir daugiau sočiųjų spalva. Kaip laikas eina, dažai turi būti pašalinti sausu medvilniniu tamponu, tada nuplaukite veidą šiltu tekančiu vandeniu.
 Jei dažų dalelės vis dar patenka ant jūsų odos, jie gali būti pašalinta su medvilniniu tamponu padengtas kremu arba naudojant vandeniui makiažo valiklis.
 Atminkite, kad paruoštos tapybai struktūra turėtų būti naudojamas iš karto, arba jis gali būti sugadintas. Antakiai gali būti nudažyti tik vieną kartą per mėnesį.

 Kaip prižiūrėti dažymas?

 Antakiai, kaip ir kitų dalių, kuriam reikia priežiūros kūno, ypač jei jie yra veikiami periodiškai tapybos. Po šios procedūros yra labai naudinga tepti jiems maitinamasis kremas, ricinos, saulėgrąžų arba kamparas aliejaus.
 Jei pastebėsite, kad plaukai pradėjo dažnai patenka, reikia rūpintis jais per sustiprinimo linų sėmenų aliejumi.