Gamta - neišsenkantis šaltinis narkotikų ar vaistų su žmogaus kūnu. Ji išmintingai rūpinosi, kad jos, kaip mes galime rasti viską, ko reikia jūsų sveikatai. Ir pirmoji vieta kaip naudos pri- imti augalų, kurių dauguma yra ne kelių prieinamas ir bendras erdves mūsų šalyje šaltinį. Beveik visos sėklos yra galingas mokestį gyvybingumo ir stiprybės, reikalingos augimui ir vystymuisi augalų. Su tinkamai taikyti šį gamtos baterija gali pasidalinti savo sutapimų ir jums. Renkantis komponentai fitoterapija, atkreipti ypatingą dėmesį į drobulę - ar veikiau jo sėklos. Jame yra didelį kiekį biologiškai aktyvių medžiagų, kurios yra naudingos metabolizmo žmogaus kūne. Su virtomis sėmenų aliejus košė ir suspaudus, parengti vaistinių trauktinės ir pridėti jį prie saldainių. Mažiau linkusios valymo produktas - kuo daugiau naudingų funkcijų, saugo ir perduoda žmonės. Taigi, jūs turėtumėte išmokti naudotis linų sėklų sveikatą ir ilgaamžiškumą. 
 Linų sėklos savybės
 Linų sėklos yra naudojami medicinos, maisto ruošimui ir kosmetika. Su savo praktinės savybės reikalingos turtingą sudėtį, kuri apima:

1.  Polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3 ir omega-6 ir omega-9 tris kartus daugiau nei vaunted žuvų taukų.
    Riebaluose tirpių vitaminų A, E, B ir F, reikalingi greitam cholesterolio ir riebalų metabolizme. Viena vertus, jie padeda sumažinti svorį ir prarasti svorio, tačiau, kita - pasirūpinti ląstelių atsinaujinimą, pakankamą lygumo ir odos elastingumą.
    Selenas - vertingas mikroelementas, kuris dalyvauja vitaminų, imuninės paramą ir sintezės svarbių hormonų absorbciją. Žinomas kaip antioksidantas, pristabdymo senėjimo procesą ir vėžio auglių vystymąsi.
    Lecitinas, kuris yra būtinas normaliai smegenų ir atnaujinti visus ląstelių ir audinių. Kepenys, aplink nervų sistemos mazgų audinyje yra beveik visiškai pastatytas iš lecitino, kuris, be to, kovoja laisvuosius radikalus ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
    Lignans - augalų hormonai, antioksidantų. Stimuliuoti centrinės nervų sistemos aktyvumą, apsaugoti kepenis, užkirsti kelią auglių vystymąsi. Jie padeda kovoti su bakterinės ir virusinės infekcijos.
    Polisacharidai - Kompleksiniai angliavandeniai, kurie yra neįkainojama energijos šaltinis visiems gyviems organizmams. Teikti ląstelių kvėpavimą ir jų sienelių stiprumą, adheziją ląstelių į vienas kitą. Tiesiogiai veikia imuninę sistemą.
    Tai yra tikrai vertingi komponentai kad linų sėklos ir jos nepakeičiamas daugelio įvairių ligų gydymui. Virškinimo trakto problemų išspręsta naudojant linus ypač gerai - ačiū ekranavimo savybių gleivių, kurios jis identifikuoja.
    Linų sėklos naudojimas
    Paprasčiausias būdas pridėti sėmenų kasdienio maisto. Jos grūdai yra mažas dydis ir gerai papildo košė, sriubos ir salotos. Kiekvieną dieną turėtų valgyti šį būdą, ne mažiau kaip 5 iš šios vertingos produkto. Tačiau yra ir kitų būdų, kaip naudoti linų sėklų maisto:
   
   1.  Sultinys su linų sėklų. Paimkite tris pilnas šaukštus linų sėmenų ir puse litro švaraus geriamojo vandens. Suderinti vandens virinti ir supilkite jį lino, tada nustatykite į vandens vonią ir kepkite 20-30 minučių. Tada kietas ir imtis nevalgius pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Viena porcija prilygsta pusę sultinio lino puodelio.
       Linų infuzijos. Tie, kurie nenori atskleisti ilgo terminio apdorojimo sėklų gali užtrukti tris šaukštus linų sėmenų ir verdančio vandens litro. Be termosas ar kitą indą su dangčiu užpilkite verdančiu vandeniu lino ir palikite tris valandas. Dozavimas ir priėmimo taisyklės - toks pat kaip ir sultinio.
       Linų sėklos su medumi. Jums reikės vienodo dydžio požiūriu linų sėmenų ir skysto medaus. Grind linų sėklų kavos malūnėlis ar skiedinio ir iškart sumaišyti su medumi. Geriausias būdas pasiruošti šį potion ir sumalkite grūdus iš karto prieš naudojimą, kaip oro komponentas greitai oksiduojasi ir praranda savo savybes.
       Be to, linų sėklos sudygo, įtraukta į kepta prekes ir pieno produktus. Pasirinkite būdą, kuris yra patogus jums asmeniškai. Visų pirma, žaliava buvo švieži, ne aitrus ir nėra pažeisti kenkėjų ir pelėsių. Jei įmanoma, įsitikinkite, kad linų auginama ekologiškai švarią zoną, o ne apdorojama cheminėmis medžiagomis. Priešingu atveju, jo naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Lygiai taip pat pacientai, kurie linų sėklų yra draudžiama. Visų pirma, žmonės, turintys jautrią skrandžio, moterys su ligų gimdos ir tiems, kurių inkstų akmenų nerasta.
       Linų sėklos naudojimas
       Sėmenų - panacėja ir efektyvūs vaistai. Dažnai tai padeda šiais atvejais:
      
      1.  Jei antsvoris, nutukimas pradinėje laipsnių nuoviru arba infuziniam linų sėklų, virtų pirmiau receptas, imtis vienas pilnas puodelis kelis kartus per dieną maždaug valandą prieš valgį ir geriamojo daugiau. Storio skystas dulls apetitą, tai yra mažiau ir padeda virškinti maistą geriau.
          Kolitas, enterokolitas ir kitos ligos, virškinamojo trakto linų sėklų ekstrakto imtasi pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Infuzijos skiriasi nuo pagrindinio receptas: sėmenų jam sumalkite į miltelius ir užpilkite karštu vandeniu stiklą tik prieš pat vartojimą. Tai įrenginys gamina ir dangos ir švelnų vidurius laisvinantį poveikį.
          Kai aritmija, tachikardija ir kitos patologijos, širdies ir kraujagyslių sistemos Paruoštą infuzinį su 2 šaukštais smulkintų linų sėklų ir karšto vandens puodelį. Po 10 minučių maišymo skysčio purtyti ir gerti prieš valgį. Laikui bėgant, jūs pastebėsite, kad širdis ėmė sklandžiau ir slėgio sumažėjimas ar normalu.
         
         
         
          Kai kosulys, gerklės skausmas su linų sėklų miltelių plikyti į verdantį vandenį, sumaišyti su medumi ir išsprendžia tarp valgymų burnoje tol, kol ligos simptomai yra sumažintas.
          Be diabetu, inkstų nepakankamumo ir kitų endokrininių sutrikimų arba infuziniam nuoviru linų sėklų, virti, bet kokiu būdu jums reikia padaryti nuolatinę komponentą savo kasdienį racioną ilgą laiką ir jį ant tuščio skrandžio, priėmimo, tada bent 20-30 minučių pertrauką prieš Kitas patiekalas.
          Kai vėžys linų sėklos padaryti greičiau imtis prevencinių veiksmų. Naudojimas gali būti bet kokios formos, visiškai arba iš trupinimo, gėrimų ir maisto. Reguliarus vartojimas gerina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę savybes kūno.
          Jei alergijos naudoti linų sėmenų leidžia Lengva simptomai ir greičio adaptacijos orhanyzma.Ne nebūtinai Messing su nuovirai ir užpilai sėmenų - net pridedant jį padaryti košę ryte teigiamą poveikį.
          Nustačius nėštumą sėmenų stiprina moters organizmą, o vaisių viduje, formuojant vaiko nervų ir imuninę bagažinę. Galite nuoviru, išgauti arba pridėti susmulkinamas ir kruopos bet maisto, sulčių ir pyragaičiai. Geriausias efektas pasiekiamas, atsižvelgiant šiltas linų sėmenų.
          Odos ligų košė pagaminta iš dalies nulukštentų ir atskiesti trupučiu vandens ar žolelių arbatos linų sėklos, taikomos nukentėjusiose vietovėse, kaip steriliai padažu kompresas.
          Jis tik pagrindinės sritys, kuriose sėkmingai naudojami linų sėmenų. Pagrindinė taisyklė tik vienas dalykas: dauguma linų sėklų ir vaistų imamasi esant tuščiam skrandžiui. Šis metodas gali optimizuoti ir padaryti malonesnį, jei virėjas su linų sėmenų želė arba sumaišyti su dribsniais.  

 Dauguma eteriniai aliejai

 Citrinų eterinis aliejus suteikia žvalumo efektą. Jis gerina nuotaiką, tonizuoja odą, šalina nuovargį. Rekomenduojama pridėti priežiūros produktus riebiai odai, balinimas ir odos gijimą.
 Eterinis aliejus ylang-ylang kilęs iš egzotiškos medienos, kad auga tropikuose. Šis aliejus puikiai atpalaiduoja, ji yra naudinga su stresu, kamieno. Kosmetikos gaminiams, kuriuose jis sumažina uždegiminių odos reakcijas ir veiklą riebalinių liaukų, skatinti odos atsinaujinimą ir atkūrimą. Labai gerai ji veikia plaukus.
 Rožių eterinis aliejus turi subtilų skonį. Tai yra labai naudinga sausai odai su jautrus, linkęs į pleiskanojimu ir dirginimas. Rožių aliejus gerina mišriai odai, normalizuoja pH, gerina veido, išlygina raukšles. Pridėti jį prie valymo priemonėmis, tonizuojantis veido ir kaklo odą.
 Ramunė eterinis aliejus yra puiki priemonė sausai ir jautriai odai. Jis pašalina uždegimą ir dirginimą, maitina. Efektyviai jis ir plaukų priežiūros.
 Andrius eterinis aliejus turi nuostabų skonį, kuris didina moterų jausmingumo. Tai sukelia teigiamas emocijas, mažina įtampą, atpalaiduoja ir atsibunda vaizduotę. Ji turi teigiamą poveikį odos tonas ir veido raumenų ir kaklo ir apsaugo raukšles. Jis naudojamas sausos ir sudirgusios odos priežiūrai.
? Norėdami praturtinti pasirinkti eteriniai aliejai kosmetikos gaminius, kuriuose yra mažiau kvapų ir dezodorantai naudoti, o silpno kvapo. Spiritai, šiuo atveju tai yra geriau ne naudoti.
 Eterinis aliejus, levandų Vis kvepia, skonio, nei rožių ir jazminų kvapas. Tai labai naudinga, riebiai, uždegimo ir jautriai odai. Naudokite su spuogai ant veido, nes sumos, kurios yra taikomos ant odos po saulės nudegimo. Tai puikiai mažina stresą, atpalaiduoja. Jei pridėti jį prie šampūno jums, galite atsikratyti pleiskanų ir stiprinti plaukus.
 Eterinis aliejus iš bambuko tinka sausai odai, jis tonizuoja ir drėkina gerai.
 Geranium eterinis aliejus pagerina ne tik sausas, bet blukimo, pažeistos odos.
 Eterinis aliejus kandey naudojamas kombinuotam ir riebiai odai priežiūros.
 Ji taip pat pašalina sudirgimą ir patinimą, odos, padeda su nuovargiu.
 Eterinis aliejus kalendros tonus ir drėkina sausą odą ir blukimo.
 Taeda medis eterinis aliejus naudojamas gydant įbrėžimai, odos uždegimą. Ji suteikia griaunamąjį poveikį mikrobų.
 Mandarinų eterinis aliejus naudojamas kosmetikoje, skirtas riebiai ir jautriai odai.
 Eterinis aliejus miros padeda atsikratyti spuogų, pašalina sudirgimą ir padidėjęs riebumą odos. Tinka tas, kartu odos tipą.
 Eterinis aliejus kadagio rekomenduojama riebiai odai.
 Palmorozы eterinis aliejus turi priešuždegiminį poveikį, jis yra tinkamas rūpintis normaliai, sausai ir mišriai odai ir Withering.
 Eterinis aliejus pačiulių pašalina sudirginimą, teigiamą poveikį riebiai, mišriai odai ir odai su padidėjusio jautrumo.
 Eterinis aliejus rozmarinų sumažina riebalinių liaukų veiklą, pašalina susierzinimą ir tonizuoja odos senėjimą.
 Eterinis aliejus sandalmedžio efektyviai rūpintis normaliai, jautriai ir sausai odai. Ji suteikia griaunamąjį poveikį mikrobų.
 Pušų eterinis aliejus mažina uždegimą, dezinfekuoja odą. Ji skatina gijimą odos pažeidimų. Geras riebiai odai.
 Eterinis aliejus sasanakvы (japonų Camellia) tinka sausai ir senstančiai odai veido ir kaklo. Ji pagerins savo maistą ir minkština.
 Arbatmedžio eterinis aliejus naudojamas odos priežiūrai normalaus, kartu, riebiai tipo odos jautrumas įvairių išorinių veiksnių. Taip pat tonizuoja odą.
 Eteriniai aliejai cinamono, gvazdikėlių, muskato ir šalavijų turėti tvirtą dirgina odą. Šiuo atžvilgiu jie yra įtraukti į į bent pagrindu.
 Eteriniai aliejai Smilkalai, arbatmedžio, sandalmedžio mažiau agresyvus odos, todėl kartais naudojamas grynos formos, tačiau tik ribotą paviršių (taikoma su medvilnės pumpurų lengvo prisilietimo dėl pažeidimų srityje (uždegiminis įsiskverbti, vabzdžių įkandimo)).
 Citrusiniai eteriniai aliejai (bergamočių, citrinų, žaliųjų citrinų, apelsinų, greipfrutų) padidinti jautrumą UV spinduliams. Produktai, kurių sudėtyje juos gali būti taikomas veikiami kūno dalių, į kurias įeina į veidą ir kaklą, ne vėliau kaip 4 valandos prieš einant į lauką.

 Naftos bazė

 Augalinis aliejus bazė suteikia skirtingą poveikį odai, todėl rengiant kosmetikos priemones namuose odos priežiūros ar masažas apsvarstyti odos tipą.
 Avokadų aliejus tinka sausai, linkę į odos šveitimas. Jame yra vitaminų A, B, D, E, H ir K.
 Naftos vynuogių gali būti naudojamas visų tipų odai, tačiau ji yra geriau už riebalų.
? Citrusiniai eteriniai aliejai gera nuotaika, sumažinti nuovargį ir vilčių. Jei kenčia nuo nemigos, ruošdama namų už iš kosmetikos odos priežiūros veido ir kaklo vakarą svarstyti.
 Simondsijų aliejus yra geriausia naudoti sausai odai, krekingo, tačiau ji yra įmanoma, kad kitų tipų odai.
 Aliejus iš daiginti kviečiai teigiamą poveikį odos raukšlių.
 Jonažolės ir Calendula aliejai tinka riebiai odai ir didelio jautrumo.
 Persikų aliejus yra rekomenduojama sausai odai su padidintu jautrumu. Jūs galite naudoti ją paviršinių odos nudegimų, įskaitant nuo saulės.