"Apple" dieta svorio laikomas saugiausia ir parodė visiems. Atstatymas viršsvorio šios dietos yra vienu metu sočiųjų organizmą vitaminais, išvalo toksinus, normalizuoti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.
Dieta obuolių, kaip ir visi kiti, suteikia dar saikingą maisto produktų ir maisto lengvatų pakeitimo. Obuoliai yra labai naudinga, nes reljefo po šventės ir gausių švenčių. Tai geriau numesti svorio palaipsniui, pabrėžiant šį bent dieną per savaitę. "Apple" dieta svorio remiantis deginti kalorijas ir padidinti virškinimą iki pektino, kalio ir vaisių rūgščių.
"Apple" dieta nesukelia alkio. Vaisių yra pakankamas kiekis fruktozės ir gliukozės, kuri palaiko reikiamą lygį cukraus organizme. Obuoliai turi būti pasirinktas sultingas ir šviežių vidutinio dydžio skirtingų veislių, ne mažiau kaip trys. Valgykite vaisius turėtų odos, kurioje yra elementų masė yra labai naudinga hipertenzija sergantiems pacientams ir tiems, kurie kenčia nuo aterosklerozės. Pasak JAV gydytojų apklausa, obuoliai taip pat yra medžiagų, kurios saugo organizmą nuo vėžio, kepenų ir žarnyno. Naudokite 4-5 sėklos vaisių maitina kūno dienos norma jodo. Vienas obuolys per visą mėnesį ryte gali išgelbėti žmones nuo lėtinio vidurių užkietėjimo.
Veislių obuolių dietos svorio netekimas
1. mono dieta
Manoma, yra veiksmingiausia. Šioje svorio metodu, naudotu bet kuriuo vienos obuolių numeriu. Ši svorio netekimas yra dėl to, kad visų kalorijų pasiūlos sumažėjimą, todėl į kūno riebalų atsargos naudojimui. Negalima eiti ant dietos ilgiau nei 4 dienas.
2. "Apple" bado
Kai obuolių nevalgius, būtinai gerti daug vandens ir ramina vaistažolių concoctions su mėtų ir ramunėlių. Vaisiai gali būti valgoma bet kokios formos: kaitinti, kepamas, džiovinti, o taip pat jų sulčių forma. Taigi, turėtų būti ne daugiau nei 1, 5 kg per dieną (manoma gauti sulčių vaisių praleido ant jo). Tokio dietos trukmė - ne daugiau kaip 3 dienas.
3. kefyras-obuolių dieta apima naudojant obuolių 6 kartus per dieną su 0, 5 puodeliai jogurto. Šis derinys pašalina ryte ligos nėščioms moterims, taip pat rekomenduojama kaip nevalgius dienų.
4. Dieta nuo obuolių svorio per savaitę:
Penktadienis, šeštadienis - 1 kg obuolių;
Antradienis, penktadienis - 1, 5 kg obuolių;
Trečiadienis, Ketvirtadienis, Sekmadienis - 2 kg obuolių.
Su šios dietos leidžiama vartoti žaliosios arbatos ir juodųjų krekerių. Siekiant geresnių absorbcijos vaisių pageidautina sumalkite tarkuotus.
Dietos rezultatai obuolių
Naudojant panašią obuolių svorio dietos, jūs galite prarasti savaitę nuo 6 kg, priklausomai nuo pradinio svorio. Suprantama, kad didelis skaičius antsvorio atstatymu ant dietos bus daugiau. Deja, Idiosyncrasy obuoliai gali apriboti numesti svorio skaičių. Procesas gali lydėti silpnumas, galvos svaigimas, depresija, sumažėjęs efektyvumas.
Receptai obuolių dieta
Yra daug sveikų ir skanių obuolių, kurie gali būti naudojami siekiant sumažinti svorį. Pavyzdžiui, obuolių ir agurkų salotos. Dėl jo paruošimas reikės:
- Agurkai - 3 vnt;.
- Daržiniai porai - 1 vnt;.
- Obuoliai - 2 vnt;.
- Garstyčių - 0, 5 puodeliai;
- Plekšnė padažas.
Visi ingredientai turėtų būti gana supjaustyti juostelėmis arba žetonus ir sezono su garstyčių padažu.
Kontraindikacijos dieta ant obuolių
Kiekvienas žmogus yra tinkamas tik tam tikrų veislių obuolių. Be skrandžio opa turėtų naudoti saldus vaisius gastritas - rūgšties. Bet kokiu atveju, prieš svorio turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.  

Nuo seniausių laikų Kombucha parodė naudingų savybių, kaip tonikas ir gaivaus gėrimo, kad visa kita yra taip pat malonus skonis, ir kaip už pažeidimus skrandžio ir žarnų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir, kaip pirmosios pagalbos nudegimų ir žaizdų gynimo , Be to Kombucha turi naudingų savybių, kai naudojamas kaip kosmetikos gaminio. Tai labai padeda išsaugoti grožį ir jaunystę odos ir plaukų, opoliskuvane infuzijos arbatos grybo, įgyja sveiką išvaizdą.
Kombucha naudingų savybių: iš maistinių medžiagų.
Kombucha (arba meduzomitset) yra nieko, bet organizmų bendruomenės - grybelis ir acto rūgšties bakterijų. Be Kombucha taip pat bakterijų, kurios turi antibiotinių savybių, todėl, kad kenksmingų mikrobų augimo ar sustabdoma arba nutraukiama visai.
Kombucha naudingų savybių: sandėlis.
Kombucha turi labai sudėtingą cheminę sudėtį. Jame yra daug rūgščių, tokių kaip acto ji gali būti rasta, gliukurono, oksalo, citrinų, obuolių, pieno rūgšties, fosforo. Be to, įvairūs fermentai, lipazės, saharaza, katalazės ir kt. Lipidai: riebalų rūgštys, fosfatidai, sterolių. Vitaminai: tiamino, askorbo rūgštis.

Kombucha naudingų savybių: ligų gydymas.
Kaip jau buvo minėta, Kombucha turi teigiamą poveikį virškinimo trakte. Pavyzdžiui, Kombucha naudingos savybės gali būti naudojamas gastrito gydymui. Kombucha, o, užvirinti arbatos grybo naudojamas kaip prevencinė priemonė. Sausas arbata grybų su kitais komponentais, pavyzdžiui, medaus ar žolelių pagalba susidoroti su ligos paūmėjimo.
Kombucha parodyti naudingų savybių į skrandžio opos gydymui. Nuo arbatos Grybavimas žolelių derinys padeda įveikti ligą ir sumažinti sutrikimas.
Viduriavimas, kolitas Kombucha naudingų savybių yra labai svarbus.
Grow Kombucha gali būti namuose ant palangės, todėl jūs visada galite naudotis Kombucha naudingų savybių, jei reikia.  

 Pirmoji naujiena kopūstų atsirado prieš daugelį šimtmečių, tačiau neseniai paaiškėjo, kad kopūstai yra didžiulis maistinių medžiagų būtinų žmogaus organizmui. Tokie kaip baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų, fosforo, kalcio ir priimta nemažai vitaminų. Taip pat kopūstai yra gydomųjų savybių, todėl kopūstai nuo seniausių laikų naudojamas liaudies gynimo. Šis vaistas taip pat išmoko ne taip seniai. Taip pat buvo pažymėta, kopūstų sultys teigiamą poveikį ląstelių, kad išvengti aterosklerozės, anemija ir kitos bolezny.Ohromnoe skaičių tyrimų plėtros parodė, kad žmonės, valgantys daug kopūstų daug, yra mažai rizikos susirgti vėžiu.
 Iki šiol naudingų savybių kopūstų yra žinomas visame pasaulyje, ir jų laikymasis kopūstų dieta padeda išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir yra beveik jokios neigiamą grįžtamąjį ryšį. Reikia pažymėti, kad tokia dieta teigiamai veikia miego, valgymo, spaudimą, atsikratyti papildomų kilogramų ir celiulito, valymo kūną ir pagerinti savijautą ir sveikatą.
 Populiariausios dietos kopūstai dietos visų rūšių - tai klasika. Ši dieta trunka tik 7-10 dienų, o tai nėra per griežta. Kopūstų dieta yra mažai kalorijų, jis dega riebalai savarankiškai veikia pildymo skrandį principu. Pačią kopūstai yra labai naudingas maistas padeda numesti svorio.
 Patiekalai klasikinis kopūstų dieta:
 Pusryčiai - puodelis kavos be cukraus (galima su saldikliu)
 Pietūs - sriuba su kopūstais (galite pridėti nerafinuoto augalinio aliejaus šaukštą) dieną leidžiama suvalgyti vieną kiaušinį, virtas.
 Vakarienė - jogurto puodelis arba 200 gramų virtų liesos mėsos arba žuvies.
 Reikėtų paaiškinti, kad bet kuri iš šių maisto produktai, turėtų būti vartojamas be druskos. Taip pat tarp valgymų leidžiama valgyti žalias kopūstas neribotais kiekiais ir gerti daug išgryninto vandens ar arbatos (apie 2 litrus per dieną).
 Jo populiarumas kopūstų dieta įgyta bado ir veiksmingų rezultatų kovojant su nutukimu trūkumo.
 Tačiau ši dieta yra ne visiems. Išimtis yra žmonių, sergančių diabetu, inkstų ar žarnyno ligomis. Jei tokių ligų buvimą griežtai draudžiama laikytis klasikinį kopūstų dietos.
 Atminkite, kad ne gauti per nunešė įvairaus mitybą ir jei jūs neturite sekti visos rekomendacijos gali sukelti didelę žalą į savo kūną.  

Daugelis dietų veisti kaip grybai po lietaus, ir banerių dominavimas, kad žada unikalią svorio vos per savaitę, daug narkotikų Farmacijos lentynos perdavimo TV ir straipsnių žurnaluose - kaip numesti svorio, jie žino viską, bet prarasti svorio yra tikrai tik vienas. Ir visa tai prieš vykstančiais ginčais dietologists fone, kad gali būti, ir negali būti žmonių, kurie kenčia nuo nutukimo, ir turėtų valgyti ne visiems.
Šiandien mes pranešame apie mitybą, kad nebuvo iš pradžių sukurta kaip atsikratyti viršsvorio priemonėmis, taip pat galios sistema, kurios pagrindinis uždavinys - kūno atkūrimo metu pooperaciniu laikotarpiu. Iš kopūstų dietos kalba. Kopūstų dieta svorio nereikalauja ilgų dienos valgį tik kopūstų - tai gali sukelti Avitaminozė ir nuolatinis alkis yra mažai tikėtina, kad prisidės prie tokių dietų populiarumas. Gali būti visi, bet pagrindinė sudedamoji maisto būtinai turi būti, spalva ar brokoliai, Briuselio kopūstai ar kopūstai ar rauginti kopūstai, švieži - viskas priklauso nuo jūsų skonio ir fantazijos.
Dietos esmė yra paprasta - kopūstų užpildo skrandį ir dulls alkį, ir kadangi ji yra labai mažai kalorijų (26-44 kcal), tai visai įmanoma, bendras svoris sumažinimas 4-6 kg per savaitę. Be šių įspūdingų rezultatų dar Džiaugsmingai privalumai turimi kopūstų dietos. Norėdami numesti svorio jums nereikia apriboti save griežtai maisto ar skysčio kiekio, bet druskos, cukraus ir alkoholio dietos (mažiau nei 10 dienų) turi duoti. Dieta gali būti kartojamas periodiškai, bet ne dažniau kaip vieną kartą per du mėnesius.
Be to, reguliariai vartoti kopūstų suteikia bendrą teigiamą poveikį žmogaus organizmui, normalizuoja, augimą ir ląstelių vystimąsi, sumažina vėžio riziką, padeda su sutrikimų, kepenų ir nervų sistemą. Be kopūstų yra daug svarbaus organo angliavandenių, druskų, mineralų ir vitaminų. Kopūstų jau seniai laikomas vaistinis augalas Rusijoje jis net vadinamas "antrąja duona" - tokia jam skirtos mūsų protėvių mitybą svarbų vaidmenį.
Taigi, jei jūs nuspręsite susidoroti su savo figūra ir tai padaryti su sveikata - padės kopūstų dietos. Lieknėjimo pakankamai maždaug 7-10 dienų laikytis šios dietos:
- Pusryčiai. Kava be cukraus arba mineralinio vandens stiklo;
- Vakarienė. Salotos su šviežių kopūstų (galite pridėti morkų) su alyvuogių aliejumi arba kopūstų sriuba su daržovėmis (išskyrus bulves). Vietoj to, galite naudoti alyvuogių jokio kito augalinio aliejaus. Dienų dieta leido paįvairinti savo mitybos pietūs vieną virtas kiaušinis;
- Vakarienė. Apriboti save 200 gramų liesos mėsos arba žuvies. Galite valgyti obuolį ar kitą vaisių, išskyrus bananus.
Tarp maitinimų, jei norite, galite numalšinti alkį kopūstai, todėl nereikia apriboti save į kopūstų sriuba vartojimą. Iš pradžių ši dieta gali atrodyti sunku, nes kalorijų suvartojama per dieną skaičius buvo pakankamai, tačiau po kelių dienų kūnas pareguliuoti ir priprasti prie šios dietos. Nuo kopūstų - tai beveik grynas celiuliozė, žmonės kenčia nuo žarnyno ligų prieš sėdi prie mityba turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.