Kova su celiulitu moterims visada buvo svarbiausias dalykas praktiškai. Šiuo metu yra daug būdų įtakoti "apelsino žievelės". Jūs galite užsisakyti salono norma arba klasikinis vakuuminis masažas, bet maloni procedūra yra gana galima praleisti namuose. Laikomas ypač efektyvi celiulito medaus masažas.
Naudinga nei medaus masažas?
Tikriausiai visi žino, kad medus yra ne tik skanus, bet ir sveikas produktas ir jis yra naudojamas gydyti daugelį ligų. Bet ko gero masažas?
Jo savybės skatina ląstelių kvėpavimą, kuris padeda atkurti odos
Masažas su medumi suteikia ne tik sveika, bet ir atpalaiduoja. Jis buvo naudojamas senovės Tibete ne tik atsikratyti celiulito
Panaudojimas šio saldaus produkto žymiai pagerina cirkuliaciją giliai po oda, iš kurios riebalų ląstelės ir išnyksta
Net tada, kai taikomi išorėje, medus gamina junginius, kurie šalina toksinus iš organizmo, šiuo atveju - odą
Po masažo, net namie, oda tampa lygi, elastinga ir šilkiniai.
Kaip padaryti, anticeliulitinis masažas su medumi
Svarbu, kad toks metodas kovai su celiulito yra vienas iš lengviausias, kaip ir jos veikimas nereikia mokytis bet specialią techniką. Be to, proceso trukmė trunka mažiau nei dešimt minučių. Video rodo, kaip tinkamai paskirstyti medaus per kūną. Taigi, jei jūs norite daryti pilvo celiulito masažas namuose, medus - būtent produktą, kad jums reikia.
Norėdami pradėti, pasirinkite tinkamą medų. Tinka bet koks fizinis, kol ji nėra zahus ne zatsukruvavsya. Prieš procedūrą, ji turėtų sušilti truputį.
Išpilkite truputį ant delno ir smūgių atlieka norimą kūno dalį. Kai jūs suprantate, kad visi medus ne ant rankų, pavyzdžiui, ant pilvo, stipriai paspauskite delnu ir tada staiga išplėšti.
Pagal tą pačią metodiką rankas judėti visoje zonoje, į kurią jums sukėlė medų. Palaipsniui judesiai tapo greitesnis ir stipresnis.
Po procedūros, būtinai nusiprausti po dušu ir šepetys su specialiu anticeliulitinis aliejus odą.
Taigi galite masažuoti savo namuose ne tik pilvo ar kojų, bet savarankiškai masažo sesijas ir atlikti rankomis.
Kaip man žinoti, kuris būdas yra tiesa?
Pirma, paviršius išlieka beveik medaus. Ji bus tik plonas sluoksnis, ir produkto, likusi dalis yra visiškai absorbuojamas. Kad tinkamai techniką jūs galite žiūrėti vaizdo įrašą. Antra, po sesijos gali likti mėlynes. Nepanikuokite, tai visiškai normalu. Kadangi kursas yra ne mažiau kaip dešimt procedūros per keletą dienų jūsų oda pripras ir pėdsakai dingsta. Ir trečia, galite sustiprinti efektą, pagamintas masažas, pridedant medaus (50 g) su penkiais lašais eterinių aliejų raudonėlio, greipfrutų, kiparisų, kadagių ir rozmarinų.
Galimi kontraindikacijos
Kaip ir su visais fondais, medus celiulito masažas reikalingas tam tikras sąlygas ir gali būti draudžiama.
Alergija maisto produktams, bitės
Arklių lenktynės slėgio
Kraujagyslių tinklas ir venų varikozė
Karščiavimas ir šaltkrėtis
Neįmanoma masažas kelius ir klubus viduje, nes ten yra limfmazgiai.
Atidžiai įvertinti video pamokos medaus anticeliulitinis masažas gali būti labai efektyviai kovoti su riebalų sankaupos pilvo ir šlaunų.
Kas gali būti geriau už nei Atpalaiduojantis masažas vaikinas? Po ilgos sunkios darbo dienos grįžti namo patogiau gulėti ant sofos (jei nėra specialių masažo stalas) ir mėgautis draugė ar žmona masažai nutirpęs pečių, kaklo ir nugaros. Galbūt iš šio susitikti neduos nieko, bet didžiausią poveikį turėtų paisyti patarimų ir patarimų, kaip daryti masažą.
Kaip naudinga Atpalaiduojantis masažas vyro?
Negalima pamiršti, kad beveik bet kokio tipo masažas (net erotinis) duoda daug naudos. Atpalaiduojantis yra naudinga:
Greitas raumenų atstatymas po sporto mokymo, mažinančias raumenų ir sąnarių skausmas;
Geresnis kraujotaką ir pagerinti tonusą;
Psichologinė reljefas po darbo, atsikratyti depresijos;
Dalinis šalinimas druskos (su reguliariais procedūras);
Pašalinimas galvos skausmas, nes geresnei kraujotakai;
Pagerinti šeimos santykius (ir tai svarbu).
Rekomendacijos, kaip padaryti teisingą masažas
Masažas - ne tik fizinis poveikis, todėl yra stiprūs energijos mainai. Todėl svarbu laikytis kelių paprastų taisyklių, prieš pradėdami suteiks malonumo vaikams:
Draugiška nuotaika. Nelieskite masažas jei kažkaip erzina arba nelaimingas. Jūsų nuotaika bus perduota partneriui ir įdomus tiesiog nėra gauti;
Proceso metu, įsivaizduokite, ką džiaugsmingą ir šviesos. Teigiamas požiūris - svarbi atsipalaiduoti atgal masažas;
Kai įdėti savo rankas ant vyro kūno, neturi pašalinti juos iki galo;
Judėjimo neturėtų būti staigus ar aštrus. Pabandykite padaryti viską lygi ir švelni;
Klasikinė muzika ar kita atsipalaiduoti - teisingai;
Įsitikinkite, kad iš anksto nusipirkti eterinių aliejų. Jie nėra pernelyg brangu, bet kvapas ir jų perleidžiamas poveikis.
Judėjimas Atpalaiduojantis masažas: technika
Yra keletas variantų judėjimo teisių, kuriomis specialistai. Jie yra paprasti:
Šviesos glostydama kūno paviršiaus. Lėtai patrinti išilgai stuburo ir šonų odą. Jokių pastangų daryti nereikia skubėti nebūtina, bet per lėtai atlikti judesius nerekomenduojama. Jos yra skirtos visų pirma siekiant pagerinti kraujotaką. Pakankamai 5-7 minutes;
Patrinkite kraštą rankoje. Tai giliau versija glostydama ir veikia įstrižai tarp menčių ir stuburo nugaros. Naudoti tokį judesį pirmasis kairėje pusėje (trina jo pusėje stuburo), o po to į dešinę;
Spot. Būtina iš kaklo Stuburgalio švelniai paspauskite pirštais ant odos greitai sukamaisiais judesiais;
Studijų išilgai stuburo raumenis, taikant jėgos tiek su nykščiu. Judėjimas turi būti padaryta ir judėti atgal į kaklo.
Suteikite savo vyru ar draugu ar nepakartojama malonumą Atpalaiduojantis masažas, kuris bus malonus ne tik, bet ir naudinga jūsų asmeninius santykius, ir vyrų sveikatai.
Be kosmetologijos Vakuuminis masažas technologija jau seniai naudojamas pašalinti celiulitą į sėdmenų, vidinės šlaunų pusės ir nugaros pusėje srityje atsikratyti pagarsėjusio "apelsino žievelės". Vakuuminis masažas stiprina ir tonai raumenų audinio, todėl stangrina odą, atkurti jos elastingumą, aktyvina strijų, randų rezorbciją, todėl Vakuuminis masažas aktyviai naudojami korekcijos ir modeliavimo idealus paveikslėlyje. Norėdami išsamiau suprasti, kas tai yra technika, metodas skiriasi kabina iš namų, skaityti šį postą.
Salonas Vakuuminis masažas celiulito
Esmė salonas procedūra yra naudoti specialų prietaisą, kuris gali ne tik reguliuoti galią ir stiprumą vakuume, bet puikiai koreguojami pagal tam tikrą odos tipą klientui. Yra įtaisas ant dulkių siurblio principu, kad siurbia odą ir leidžia tiesiogiai prisirišimą teisinga kryptimi. Be to, patyręs kosmetologas gali paveikti ne tik odą, bet taip pat nuo konkretaus taško, kad aktyvuoti deguonies apykaitą audiniuose, todėl paspartinti celiulito naikinimas.
Vidutinis ilgis Vakuuminis masažas yra apie valandą. Tuo eilinį posėdį šių sesijų du kartus per savaitę, celiulito galėtų eiti per mėnesį ar du. Kontraindikacijos Šio procedūra: tromboflebitas, akmenligė, odos ligos (herpes, egzema, alerginis išbėrimas), gerybiniai ir piktybiniai navikai, venų varikozė ir problemų su kraujagyslėmis.
Celiulitas masažas naudojant skardines namuose
Kadangi ne visos moterys turi galimybę dalyvauti kosmetologija, yra puiki alternatyva Vakuuminis masažas salonas. Šio metodo principas yra tas, kad oda neturi įtakos specialų aparatą ir paprastus medicininius bankai (geriausiai tinka silikono ar gumos bakas).
Taigi, prieš pradėdami masažuoti su stiklainius, rekomenduoja pradėti rengti šiuos problemines sritis, kurias norite apdoroti. Tam reikia arba kremą ar masažo aliejus. Paimkite nedidelį kiekį ir patrinti pradžia reiškia vietą, kur jūs turite celiulitą. Tai rastyrkam suaktyvinti kraujotaką, kuri yra būtina, kad teigiamas poveikis vakuuminį masažą. Kai mokymas baigtas, pereikite prie konsolidavimo skardines. Jūs neturėtumėte išspausti jiems daugiau oro per didelio suvartojimo gali sukelti kraujosruvas ir plyšimo smulkiųjų kraujagyslių. Judėjimas turėtų būti aktyvus skirtingais būdais. Atlikite šiuos manipuliacijas reikalingas tol, kol oda negausite crimson atspalvį, kuris rodo, kad kraujyje skverbtis į poodinio riebalinio audinio, ty celiulito.
Iš esmės Vakuuminis masažas yra beveik identiškas viduje įrangos efektyvumą. Taigi jūs galite saugiai atlikti šią procedūrą iš namų, o taupyti tam tikrą sumą. Sėkmės ir būti gražiausia! Intuityviai, šis masažas, pamatyti šį vaizdo įrašą:
