Mes turime tiek daug padaryti ir pradėti dirbti nenoriu! Jei esate susipažinę, tada jūs vis dar milijardai žmonių žemėje yra linkę tinginystė. Atėjo laikas išsiaiškinti, kas slypi už tinginystė ir kaip priversti save negali būti tingus.
Dėl tingus skaito daug ir dažnai šis reiškinys pažįstamas tikriausiai kiekvienas, todėl išrado receptus iš savo rinkinio. Pavyzdžiui, manoma, kad tinginystė - tai nieko daugiau, nei motyvacijos stoka, taip pat veiksmingai kovoti reikia sugalvoti tam tikrą gražus atlygį natūra, ir ji bus eiti daug greičiau.
Kitas būdas priversti save negali būti tingus - tiesiog nieko nedaryti. Tikrai niekas. Tarkime, jūs norite pradėti tam tikrą darbą, bet neveikia: penktą kartą patikrinti paštą ar perduoti kitą lygį kompiuterinį žaidimą. Taigi nereikia eiti, toks tingus tingus. Atsisėskite ant kėdės, pašalinti viską, ko jums gali žiūrėti, skaityti ar klausyti ir tingus priežiūra. Dėl penkių minučių vėliau jums bus neįtikėtinai nuobodu ir esate laimingi vizmetesya bylą.
Tačiau visi šie metodai - o tingus bandymas apgauti ne kovoti su ja. Tuo tarpu tikrai atsikratyti tinginystės, jums reikia suprasti savo priežastį.
Tai, kad žmonės per daug tingus, kad kažką ne tipiškas. Tapk aktyviai domisi įvykius ir noras sumažinti kalnus mūsų kraujyje. Mes esame iš prigimties aktyvūs ir energingi. Ir jei staiga tingus - taip kažkas negerai.
Jei jums įveikti tinginystė, neskubėkite kaltinti save visų nuodėmes, ir klausytis sau. Labai dažnai tai, ką mes linkę skambinti tinginystė, pasirodo, kad nuovargis, nuovargis ar net vitaminų trūkumo. Ir jų atsisakymo atlikti už jus tam tikrą darbą, kūnas tiesiog pasakė: "Užteks! Aš pavargau ir reikia poilsio. " Beje, jei jūs nenorite išgirsti maitinimą ir toliau priversti save negali būti tingus, jis ras būdą, kaip patekti į jūsų lovoje per savaitę, pakėlė, pavyzdžiui, gripo virusas. Ir tai visada svarbu dėl kelionės į Paryžių išvakarėse, jūs jau seniai laukia. Taigi nereikia užtęsti susirūpinti sveikata. Jei pailsėti prieš mirtinai pavargęs, ir staiga išpuolių tinginystė dažnai pirmasis varpas - tai akimirka.
Pirkti gerą multivitaminų kompleksą ir organizuoti "tingus dieną". Nustoti galvoti apie darbą. Skubiai dvi valandas daugiau, užsirašyk į parką pasivaikščioti, nusipirkti bilietus į filmus, papietauti kavinėje, skaityti naktį kažką šviesos ir atsigulti miegoti anksčiau. Kitą dieną jums bus daug lengviau imtis darbo. Kas ne daryti tokiu "badavimo" dieną, žiūrėti televizorių, priimti skambučius iš bosas ir susitikti su draugais prie pasiūlymo dėl alaus ar naktiniame klube bare.
Beje, jei jūs intensyvų protinį darbą, vieną dieną gali būti ne pakankamai. Ironiška, alinantis protinis aktyvumas kur kas daugiau nei fizinė. Jis bus išgelbėti pratimą, intensyvesnė jūs darote, tuo mažiau mintys kupinas, mano galva, ir tai, ko jums reikia pailsėti.
Be to, jei jūs dažnai seansų tinginystė, ieškoti, kas yra šalia jūsų. Yra žmonių (ar daugiau), kad dirginti jus? Konfliktai darbe, piktas kolegos ir psichologinis diskomfortas didelis alinantis. Jūs ateiti į darbą ir nenori nieko daryti, tiesiog negali padaryti save. Sunku nurašyti nuovargis - iš kurių galite pavargsta, jei nieko nepadariau? Dabar jūs žinote. Jei situacija yra netoli priešui, geriausias būdas atsikratyti tinginystės - pakeisti aplinką arba sužinoti tai nereaguoja.
Taip dažnai mes priimame kaip tinginystė įprastos baimės. Mes negalime imtis tam tikrą darbą, tiesiog, nes mes bijome. Kas? Svoris galimybės: ne gauti norimą rezultatą, negali susidoroti, mes esame susirūpinę, kad kiti sako, mes bijo atsakomybės. Jei stabtelėtumėte ir sąžiningai atsakyti sau, kad baimė neleidžia jums įsidarbinti jį nagrinėja bus daug lengviau nei su tinginystė neegzistuojančio, o tai nėra aišku, ką daryti.
Kitas galimas priežastis tinginystė yra paprastas ir akivaizdus: bandysite priversti save daryti tai, ko jums nereikia. Šis veiksmas primesti iš išorės, ir jūs žinote, kad joks iš jūsų gera nebus. Taigi racionalus principas vyrauja ir sunku atsispirti eikvoti energiją. Jei staiga tapo neįtikėtinai tingus, užduoti sau klausimą: "Aš tiesiog reikia daryti? Ką domahayusya tai? Gali būti labiau pagrįstas ir veiksmingas būdas išspręsti šią problemą?
Kai kalbame apie tinginystė, kaip pažangos variklis, turiu omenyje ne tinginystė, o būtent žmogaus noras supaprastinti savo pastangas ir pasiekti geresnių rezultatų už mažesnę kainą.
Teisėjas už save, ar laikoma tingus asmuo, kuris yra pasirengęs dirbti ištisą parą svarbų projektą, o ne miega akis ir perekushuyuchy kelyje, bet nebijok, nes mėgstu plauti indus? Šiuo atveju tai yra geriau daryti - ne jėga sau būti tingus ir priskirti apdovanojimus arba pakviesti šeimininkė ir daryti darbus? Kiekvienas sprendžia už save.
Būdamas kupinas energijos ir tikrai susukti savo rankovėmis dirbti malonu. Bet, kad darbas buvo džiaugsmas (ir tik šiuo atveju tai bus tikrai gerai), mes turime išmokti pasitikėti savimi. Įskaitant jo tinginystė.  

 Ne, kaip negali prisiversti ką nors ilgai, kol darbą? Rasti jėgų užbaigti projektą? Atrodo, kad gana penkias minutes ją išspręsti visus, bet vietoj to jūs esate laimingi, kad praleisti laiką socialiniuose tinkluose, forumuose arba kitomis priemonėmis išvengti šį darbą? Susipažinęs jausmas? "Sveiki atvykę", - yra nieko, bet jos didenybės tinginystė. Pagrindinė problema pasireiškia tuo, kad jis turėtų būti atliekamas tik tiek, ir ji pradeda augti kaip sniego gniūžtė, visiškai paralyžiuoja savo gebėjimą dirbti. Dėl tinginystės reikia kovoti ne su jos atsiradimo pradžios. Kaip tai padaryti kuo efektyviau, mes aprašyti šiame straipsnyje.
Šie patarimai pateikti trumpą atsakymą į klausimą, kaip elgtis su tinginystė klausimą. Jūs galite naudoti juos abu kartu ir atskirai. Jums tiesiog reikia laiko, kai jūs pradėsite aplankyti tingus Jūs minėjote juos.
 Motyvuoti save.
Jūs esate per daug tingus, kad susidoroti su bet kokios problemos? Tada skambinti su juo save, įsivaizduokite, kaip asmeninio augimo, kad jūs tiesiog reikia eiti vietoje. Pažadai padaryti sau dovana, jei jis bus sėkmingas problemos sprendimas.
 Rasti išorės paskatos.
Dažnai reikia svetimi, siekiant padėti jums įveikti tinginystė. Asmeninė motyvacija - tai labai gerai, bet kai kurie žmonės daug geriau veikiantis išorės patogenus. Pavyzdžiui, jei turite stiprų atsakomybės jausmą su komanda, tada jums reikia rasti būdą, kaip ją naudoti, siekiant kovoti tingumą.
 Rasti privalumų.
Viena svarbi priežastis yra tinginystė, kad žmonės yra linkę pirmiausia pamatyti sunkumus, su kuriais jie susiduria sprendžiant šią problemą, tai pamiršta naudą, kurie laukia jų atveju rezultatas yra teigiamas į darbą. Zoseredytesya apie teigiamus aspektus ir pradėti dirbti.
 Atsipalaiduokite.
Trūksta jėgos - tai pirmoji priežastis tinginystė. Jūs niekada negalės efektyviai dirbti, jei ne miegojo dieną prieš ir esate svajonių būklę.
 Sukurti skubumą.
Jei susidūrėte su kai kurių problemų, nustatyti savo sprendimą laiko. Tai leis jums ne atidėti, kol paskutinis ir gauti į jį kuo greičiau.
 Padaryti planą.
Daugelis žmonių neturi ateiti į darbą, nes jie nežino, ką ir kokia tvarka jie turėtų daryti. Padaryti planą ir jo laikosi. Per plane užduotis gali tekti koreguoti. Nėra nieko blogo su tuo, nes pagrindinis dalykas yra galutinis rezultatas, o ne būdas tai pasiekti, kuris gali būti skirtingas.
 Įrašykite savo pažangą ir rezultatus.
Kiekvienos dienos pabaigoje, užsirašykite rezultatus, kad jūs turite pasiekti. Tai leis jums realiai įvertinti savo produktyvumą ir pasiekti gerą motyvaciją nustoti būti tingus. Jei ne dienos pabaigoje jūs nieko rašyti - tai reiškia, kad tu negali nieko daryti.
 Sekite kitų pažangą.
Suvokimas, kad jūsų rezultatai yra gerokai mažesnis tų aplink jus rezultatus gali stumti jus į veiksmų. Žiūrėti kito cherpayty juos įkvėpimo pažangą.

 Būkite aktyvūs.
Dykinėjimas veislės tinginystė. Mažiau jums judėti, mažiau jūs norite daryti. Po pabudimas padaryti nedidelį rinkinį paprasta naudotis. Ar jį reguliariai ir jums bus energingesni ir linksmas.
 Pagalvokite apie pasekmes.
Ne apie pasekmes, kad jums susidurti, jei jūs neturite padaryti darbą ir apie sunkumus, su kuriais galite susidurti jos įgyvendinimo eigą ir apie tai, kas yra naudinga jums gauti iš atlikti šį darbą. Pavyzdžiui, kad po to jūs turėsite daugiau laisvo laiko, ar jūs turite gerą premiją.
 Pakelkite pertraukas iki minimumo.
Jei įvedėte aktyvaus ir produktyvaus darbo etapą, naudokite šį laikotarpį šimtu procentų. Stenkitės kuo daugiau atvejų, kai jūsų "entuziazmas" dar ne viskas prarasta.
 Padalinkite didelę užduotį į dalis.
Dažnai darbas nuolat atidedamas, nes jos supa. Pabandykite ją reikia padalinti į keletą dalių. Daro nuosekliai, žingsnis po žingsnio, ir jūs nepastebėsite, kaip visa nuspręsti užduotį.
 Nustatykite datą prasidėjo.
Sunkiausia - yra pradėti darbą. Norėdami padėti jums tai padaryti gali, pavyzdžiui, sutartis, kuri bus nustatyta tarpinių etapų pasirengimą, susieta su konkrečiomis datomis.
 Nustatyti asmeninius motyvus.
Viskas minėta yra beprasmis, jei jūs nenorite ir neketina daryti tam tikrą darbą. Todėl, prieš ką nors, jūs turite nustatyti, kas yra tikrai svarbu jums rasti priežastį, kad įkvėps jums pakeliui ir visaip motyvuoti.
Motyvacija - tai raktas į sėkmę. Jei galite motyvuoti save, ji bus pasiekti teigiamų rezultatų viską darote. Tai padės jums įveikti tinginystė paprastas ir natūralus būdas, kad kasdien įveikti savo milijonus žmonių visame pasaulyje.