Brendis - vienas iš sunkiausiai paruošti nuovirą. Jis po specialių gamybos metodų gamybą, yra naudojami kaip žaliavos, daugiausia sauso baltojo vyno ir pasiruošę gerti specialių ąžuolo statinėse ir konteinerių su ąžuolo pjuvenų. Žinoma, namuose virėjas konjako neįmanoma. Bet padaryti gana padoraus gėrimas, skonis primena nekilnojamojo prabangus konjakas pavyks!

Technologijos konjako

Beveik visi konjakas, kuris yra paruoštas namuose, pagaminti su degtinės, cukraus ir prieskonių. Taigi jis nuėjo tikrai aukštos kokybės, būtina sekti žingsnius "gamybos" seka:
rengimas cukraus - pirmasis etapas konjako dega cukrus. Būtina gėrimas įgijo unikalią karamelės spalvą. Norėdami deginimas poreikį aliuminio indą su storos sienos užpilkite cukraus ir padėkite jį ant ugnies (labai silpnas). Cukrus neturėtų pryhority, todėl maišykite nuolat. Vos per kelias minutes keptuvėje susidaro karamelė, tada talpa turi nedelsiant nuimkite nuo ugnies.
maišymo - visi ingredientai, kad jums reikia už priėmimo brendžio receptą reikia sumaišyti paties našumo bet kokia tvarka. Kai visi ingredientai yra sumaišyti, jūs supilkite jį į butelį ir sandariai uždarytas.
atkaklumas - brendis, kuris yra paruoštas namuose, turėtų stovėti. Ji nereikalauja jokių pastangų iš jūsų, tiesiog padėkite indą su gėrimu vėsioje ir tamsioje vietoje mažiausiai 3 savaites.
Filtravimas - tai paskutinis etapas konjako. Jums reikės atidaryti pakuotę ir nusausinti visą turinį. Idealiu atveju tai daroma per marlę, sulankstyti jį į du sluoksnius.
Tada Konjakas paruoštos valgyti! Šilumos nereikėjo pateikti lentelę kambario temperatūroje, jis vis dar gyvena versija gėrimo, o ne prancūzų gėrimas.

Receptai Pagrindinis brendis
Vienas iš populiariausių receptai konjako gėrimas, kuris gali būti paruoštas taip: 20 sauso ąžuolo g užpilkite 3 litrus aukštos kokybės degtinė, įdėti į dubenį deginto cukraus ir vanilės žiupsnelį 2-3 hvozdychky, muskato riešutas ir infuzija per 30 dienų mišinio. Dubov žievės tokią vidaus brendžio turima per kovą, bet daug pahuchishe Raw atsitiks, jei turite zagotovte ją. Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia supjaustyti birželio žievės ąžuolo šakelių ir išdžiovinkite.
Labai malonaus skonio grįžta namo kavos brendžio. Norėdami padaryti, jums reikia 150 gramų maltos kavos pupelės, užpilkite 450 ml vandens mišinio ir palikite įlieti. Po 20 valandų Gautas skystis turėtų būti įtrauktos į 800 ml degtinės (galite pakeisti alkoholio 70 laipsnių) ir deginto cukraus, o tada bus tvirtai kamštienos, įdėti 21 dienų vėsioje vietoje.
Jūs galite padaryti brendžio ir riešutmedžio sienas. Norėdami pasiruošti, turėtų būti suskirstyti į 14 graikinių riešutų perehorodochki, įdėti juos į dubenį ir užpilkite 3 litrus aukštos kokybės degtinės. Tai riešutų gėrimas mišinį reikia įdėti tamsioje vietoje 4 dienas, tada padermė ir pridėti 2 žirniai pipirų, lauro lapų 2-3, 5 g vanilės, juoda arbata 5 g, 10 g citrinų balzamas, peletrūno 10 g, 15 g sausa pluta oranžinė, 20g ąžuolo ir 20 g medžiotojai. Mišinys, turėtų būti įdėti įlieti 10 dienų ir tada padermė.
Geras gėrimas konjakas ateina iš serbentų uogiene. Kad būtina 0, 5 kg uogienės sumaišyti su 100 g juodosios arbatos, 15 žirneliai pipirų, 30 g mielių, 5 litrų tiek šilto vandens, 0, 5 kg cukraus ir 10 lauro lapų. Mišinys turi būti įdėti į įlieti 21 dienų, nusausinamas duobutę (geriau 2 kartus).
Konjakas su vynuogėmis
Kai namų meistrai, kad brendis iš vynuogių. Ji taip pat išeina stiprus ir skanus. Parengti šį brendžio tipo, jums reikia gauti vyno medžiaga: išspausti sultis iš vynuogių, supilkite jį į emaliuotą dubenėlį, įpilkite truputį vyno mielių mišinį ir palikite 30 dienų fermentuotis. Gautas skystis turėtų aplenkti, nes Hootch aparatas, ir alkoholio, kuris galiausiai paaiškėja, kad užpilkite ąžuolo statinės ir palikite jį ten ilgesnį laiką, kaip įmanoma. Kai palikti jį ten metus ar du. Šiuo metu vynuogių brendis nedideliais kiekiais gali pridėti aromatinių sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, gvazdikėlių ar karamelės įvairovė.
Žinoma, ne visi yra pasirengę laukti ištisus metus mėgautis konjako skonio namų ir pamatyti, kaip procesas yra gana daug laiko. Kadangi šis receptas, o tinka tik tiems, kurie nori gauti kuo arčiau prie originalaus gėrimo.  

 Siūlau apsvarstyti keletą jūros gėrybių patiekalų.
 Kaip Olivier pakeitimas gali virėjas salotos su kalmarais,
 Jums reikės:

 svogūnai (viena didelė galva)

 kalmarai skerdenos (400 g).

 kiaušiniai (6 vnt.)

 Viskas supjaustoma juostelėmis ir apsirengęs su majonezu.
 Kanale su krevečių.
 Jums reikės:

 krevetė (virti)

 sūris (sūrus arba gryno jūsų pasirinkimas)

 alyvuogės

 grietinėlės padažas

 balta duona, supjaustyti ir džiovinti.

 žalias

 Otchischennye krevečių vėrinukai eilutę, tada alyvuogių žiedai, žolės ir sūriu. Patiekite su grietinės padažu.
 Jūros varškės bandelės.
 Jums reikės:

 krabų lazdelės (Taškų nustatyti patys. Viena krabovaya magija vienas ritinys. Tada produktų skaičius bus rodomas šešis didelio krabų lazdelės).

 Įdaras (150g).

 Švieži grybai (150g).

 svogūnai (1 galvutė)

 Lydytas sūris (6 plokštelės)

 augalinis aliejus.

 druska

 kiaušiniai (2 dalys)

 riešutų spaustukai

 miltai

 juodieji pipirai, šviežiai malti

 Krabų lazdelės dislokuoti privalo turėti 1 minutę vandenyje. Smulkiai pjaustytų svogūnų ir pjaustytų grybų kepti augaliniame aliejuje 4 minutes, tada pridėkite malta mėsa, pipirai, druska ir kepkite 6-10 minučių, nepamirštant truputį. Plakta kiaušinių ir 1 šaukštą trupinių pridėti prie įdaru. Sumaišykite viską. Detali lazdas, įdėti sūrio plokštelę ir ant jo mišinį. Wrap bandeles. "Rolls artimųjų miltų, sumuštas kiaušinių ir duonos trupiniais. Pakepinti aliejuje.
 Tai ir maža dalis gėrybių, kad jūs galite lengvai pasirengti šventiniam stalui. Nebijokite eksperimentuoti ir tegul visi Naujųjų Metų eksperimentai atneš jums džiaugsmą ir jūros teigiamų emocijų. Laimingi!  

 Žingsnis aerobikos metų yra viena iš populiariausių sporto tendencijas pasaulyje. Jis buvo išrastas JAV treneris Genų Miller aerobika reabilitacijos po traumų kelio sąnario. Mokymai žingsnio aerobika yra speciali platforma, kuri imituoja vietą. Tradiciškai mokymas sudarytas iš paprastų žingsnių, pakilimų ir nuosmukių skaičius. Šiuolaikinės žingsnis aerobika aerobikos šokių pamokas fazės 30 iki 60 minučių.



 Laiptuotos aerobikos poveikis yra pastebimas, nes per labai trumpą laiką, kūnas traukia, pagerina koordinavimą, normalų kraujo spaudimą, nuotaikos pakyla ir dingsta antsvorio. Bet aerobikos puikūs traukiniai širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos. Žingsnis aerobika gali būti naudojamas kaip savarankiška mokymo, ir, kaip pašildant sesijos prieš bet sporto.

 Pasirinkite paprastą platforma

 Renkantis paprastą platformą namų mokymui ir mokymui sporto klube, turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus.
 Platforma turi turėti guma neslidi danga pašalina slydimo pėdos mokymo metu.
 Patikrinkite guminės pagalvėlės ant pagrindo platforma žingsnio, kai perkate namus, ir prastėjimą, jei tai sporto klubas. Jei gumos pagalvėlės trūksta ar blogai dėvėti, platforma bus skaidrę ant bet grindų danga, net specialus, neskolzyaschemu.
 Pagrindinis reikalavimas yra mechaninis stiprumas paprasto platforma, kuri turėtų būti kietas metalinė konstrukcija aptraukti aukštos kokybės plastiko. Keldami arba šokinėja platforma neturi sag.
 Svarbiausia renkantis įranga matmenys ir gebėjimas keisti lygio aukštį. Pavyzdžiui, šokių pamokas, geriau naudoti paprastą platformos ilgis 80 cm, iš viso ne mažiau kaip 40 cm pločio su trijų lygių aukščio pokyčius. Dėl aerobika, susideda iš paprastų žingsnių ir nuosmukių, galite pasirinkti mažesnį platforma, kuri paprastai kainuoja mažiau. Mažas patogus platforma buitiniam naudojimui, nes jis trunka mažai vietos bute.

 Žingsnis aerobikos ir svorio kritimas

 Bendras pastato mokymas žingsnio platforma susideda iš šių etapų: apšilimo ir tempimo Prior (5-7 minutes) aerobinių (30-40 minučių), izoliuotas darbo (galia) ir galutinių tempimui.
 Siekiant kuo labiau padidinti poveikį riebalų organizme, aerobinis (pagrindinė dalis) mokymas turėtų būti mažiausiai 30 minučių. Aerobinis dalis prasideda apšilimo, kurioje yra laipsniškas širdies susitraukimų padažnėjimas. Tęstinis mokymas intensyvumo padidėjimas ir baigiasi lėtai tempimas.

 Siekiant paspartinti metabolizmą ir padidinti efektyvumą, žingsnis aerobika turi būti derinamas su tinkama mityba. Dvi valandas prieš ir dvi valandas po pratybų pageidautina nieko valgyti. Kitas svarbus veiksnys siekiant norimo rezultato laikomasi geriamojo režimo. Net mažas praradimas skysčio gali sukelti dehidrataciją. Nors mokymo rekomenduojama gerti 200 gramų vandens kas 15-20 minučių. Bendra suma skysčių yra apie 0,5 litrų. Vanduo yra geriausias gėrimas labai šalta ir SIPS.
 Daro žingsnis aerobika svorio geriau nei 3 iki 5 kartų per savaitę. Dažnesnis mokymas gali sukelti traumų raumenų ir stuburo, neigiamai paveikti didelius laivus kojų, kelio ir klubo sąnarius.

 Nustatant jūsų treniruotės intensyvumą

 Norėdami pasiekti riebalų deginimas aerobikos treniruotės turėtų vykti tam tikru tempu su periodiškai stebėti širdies ritmą (HR) poveikį. Rekomenduojama širdies ritmas yra 60-90% didžiausios vertės. Atrankos intensyvumas pirma grindžiamas individualiu fitneso ir amžiaus asmeniui. Pavyzdžiui, jei parengtas asmuo bent 25 metų amžiaus, yra sukabinta su intensyvumo 85% lygio, tai yra gana normalus lygis. Jei asmuo nėra parengta, tada šis lygis gali būti potencialiai pavojingas.
 Paprasčiausias būdas apskaičiuoti norma yra tokia: maksimalus širdies susitraukimų dažnis, atėmus amžius dauginamas iš 065 (už mažesnę juosta) ir 075 (viršutinis juosta). Pavyzdžiui, mergaitės "30 širdies ritmas bus apie 123-142 tvinksnių per minutę diapazone.

 Technika mokymais žingsnio platforma

 Tinkamas laikysena ne tik padidina mokymo veiksmingumą, bet taip pat sumažina traumų riziką ir patenka.
 Yra keletas pagrindinių taisyklių, kurios būtinai turi kontroliuoti treneris. Tai apima: kėlimo platformą su visa koja, ir nustatyti snukio kojinių kulno nusileidimas; kelio neturėtų lenkti daugiau nei 90 laipsnių; Griežtai draudžiama ir lipti žemyn nuo platformos žingsnį atgal. Svarbi sąlyga laikantis saugumo tyrimų metu vyksta kontrolė platformos išvaizdą ir geriausias pasirinkimas aukščio, priklausomai nuo fizinio pasirengimo laipsnį.

 Per pamokas salėje turi būti gera ventiliacija ir pakankamai erdvės pašalinti susidūrimo dalyvauja ir štampus. Intensyvių mokymų žemiau 20 laipsnių, todėl turintys oro kondicionavimo vasarą temperatūra yra būtina.

 Pagrindinis kontraindikacijos aerobika

 Kaip ir su bet tipo naudotis, žingsnis aerobika turi specifinių kontraindikacijų dėl sveikatos priežasčių. Tai apima: širdies ir kraujagyslių ligų, kelio, stuburo ligos, venų varikozė, hipertenzija, lėtinė inkstų liga, nėštumas. Žinoma, jei mergina yra aerobikos instruktorius ir yra puikios fizinės formos, tai nėra būtina nėštumo metu visiškai mesti pomėgius, tačiau palaipsniui riboti mokymo intensyvumas yra būtina.